孕期的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝取含量

　　懷孕期間對(duì)蛋白質(zhì)的需求量比懷孕前增加一倍以上，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是組成新組織必要的物質(zhì)。對(duì)鈣的需求量也增加，鈣是形成胎兒骨骼和牙齒必不可少的物質(zhì)，如果胎兒不能獲取充足的鈣，他就會(huì)從母體中吸取，這樣會(huì)使母體自身的鈣大量消耗，造成母體骨質(zhì)疏松或胎兒缺鈣。

　　鐵是形成血紅蛋白必要的物質(zhì)，血紅蛋白是紅細(xì)胞中的攜氧物質(zhì)，胎兒血容量的增加，依靠母體飲食中鐵的補(bǔ)充。缺少鐵質(zhì)、缺少有助于紅細(xì)胞健康發(fā)育的維生素B12和葉酸，都會(huì)引起貧血。

　　請(qǐng)教一下你的產(chǎn)科醫(yī)生，關(guān)于懷孕期間你的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝取含量，以確保你在懷孕期間得到這些重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

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