胎教讓孕期生活變得更愉悅

　　胎教是神奇而又神圣的，在孕期的各個(gè)階段都會(huì)有所不同，所以我建議百家的姐妹們要認(rèn)真的了解懷孕早、中、晚期，各個(gè)階段的胎教方法，這樣做到不盲目胎教，有效將胎教融入生活中，還要注意的是，胎教貴在堅(jiān)持，不能想做就做，不想做就不做，準(zhǔn)媽咪們一定會(huì)知道“持之以恒”這個(gè)道理吧！所以我們一定要加油堅(jiān)持，為了寶寶，值得！

　　我是一個(gè)全職準(zhǔn)媽咪，從準(zhǔn)備懷孕到確定懷孕，我就辭職了。不上班的日子，過(guò)的也很充實(shí)。懷孕之后，有寶寶的陪伴，生活變得更加愉悅了，雖然寶寶的爸爸一個(gè)月有大半個(gè)月在外出差，但每天的生活還是被我安排的滿滿的，現(xiàn)在我已經(jīng)懷孕10周了，胎教也早就在我的生活中潛移默化，下面我來(lái)給百家的準(zhǔn)媽咪們說(shuō)說(shuō)我的近期的一天胎教生活，大家可以借鑒，也可以提出建議，好的建議，我將會(huì)全部抱入囊中，姐妹們開(kāi)始分享哦！

　　1、每天早晨6：30，在美妙的音樂(lè)鬧鈴中醒來(lái)，這個(gè)時(shí)候不急著起床，而是在床上做觸摸胎教（有流產(chǎn)史等早期不要做），動(dòng)作要輕，這期間會(huì)和寶寶溫柔的說(shuō)說(shuō)話（比如叫寶寶起床，或告訴寶寶，媽媽今天會(huì)去干什么，并囑咐寶寶要乖�。�時(shí)間控制在10-15分中。然后，再緩緩的起來(lái)！

　　2、去打開(kāi)電腦，聽(tīng)每天必聽(tīng)的百家胎教音樂(lè)（音樂(lè)聲適中），與此同時(shí)可以在音樂(lè)聲中，刷牙，洗臉，做早餐，打掃衛(wèi)生。這個(gè)時(shí)候也可以順便跟寶寶說(shuō)說(shuō)媽媽正在進(jìn)行的事情，養(yǎng)成隨時(shí)跟寶寶說(shuō)話的習(xí)慣。讓寶寶慢慢適應(yīng)你的聲音。隨后在干凈的壞境中，聽(tīng)音樂(lè)，吃早餐�。�可以按照你自己的做事順序來(lái)進(jìn)行，上面是我一般的流程）

　　3、上午9：30，一般我會(huì)告訴寶寶媽媽要去買一天的菜。去的路上，會(huì)跟寶寶說(shuō)說(shuō)每天的天氣，（有陽(yáng)光/陰天等）告訴寶寶媽媽的感受，讓寶寶感覺(jué)�。ó�(dāng)然，老公在家有空的話，我就會(huì)做其他的事）

　　4、快到中午11：30的時(shí)候，我會(huì)告訴寶寶媽媽要開(kāi)始做可可的飯菜.這些事情我都親自動(dòng)手，因?yàn)槲业臎](méi)有早孕反應(yīng)。所以更是樂(lè)意為自己做美食！同時(shí)也犒勞老公的胃，可謂一箭雙雕！當(dāng)然洗碗之類的就交給老公(除非老公不在家，就自己干了，也很快的）

　　5、一般會(huì)在12：30進(jìn)行午睡，時(shí)間控制在1小時(shí)左右，要不然晚上會(huì)睡不著的！醒來(lái)之后又會(huì)重復(fù)早晨的習(xí)慣�。ù蠹铱梢栽倏纯�1，就明了）

　　6、下午的3：30，我又會(huì)光臨百家的網(wǎng)站，這已經(jīng)形成習(xí)慣了。聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，寫點(diǎn)東西，學(xué)點(diǎn)東西�；蛘呔透纱嗦�(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，給寶寶織毛衣，樂(lè)在其中！時(shí)間控制在一個(gè)半小時(shí)�。ㄗ�久了不好，中途也要適當(dāng)走走）

　　7、晚餐時(shí)間會(huì)在5：30準(zhǔn)備，要是老公在家就等他回家吃飯，不在就自己一個(gè)人吃飯，也不孤單，有寶寶陪著，所以會(huì)多吃一點(diǎn)！飯后就會(huì)在小區(qū)廣場(chǎng)上散步，（老公在就兩個(gè)人，不在一個(gè)人也不錯(cuò)，因?yàn)樾�區(qū)有好多的小孩，可以跟她們說(shuō)說(shuō)話，回味童真，也是為了寶寶;有時(shí)也會(huì)約上好朋友)時(shí)間控制在1個(gè)小時(shí)左右！

　　8、睡覺(jué)的時(shí)間一般安排在9：30，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，對(duì)寶寶也好！上床之后會(huì)給寶寶講故事，或者看看對(duì)寶寶有用的書，反正就是什么都想著寶寶.要是寶寶爸爸在家就會(huì)和他聊聊天，對(duì)寶寶也是有益的。半個(gè)小時(shí)之后，就會(huì)跟寶寶說(shuō)：晚安！

　　這就是我一天滿滿而又愉悅的孕期生活，幸福吧！因?yàn)樾腋Ｋ�以要�?jiān)持！（當(dāng)然也有會(huì)出門的時(shí)候，比如出游，走親戚，去檢查，等。一般我會(huì)保持跟寶寶講話的習(xí)慣,至于音樂(lè)自己哼哼也不錯(cuò)的，自己還是有點(diǎn)音樂(lè)天賦的)。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問(wèn)幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看