孕婦過春節(jié)特別讀本

　　飲食

　　春節(jié)期間難免有很多大魚大肉，所以早孕期的準(zhǔn)媽媽們最好給自己單獨(dú)準(zhǔn)備一些清淡而營養(yǎng)豐富的食品，多進(jìn)食蔬菜水果。

　　中孕期可以隨意進(jìn)食，但注意不要暴飲暴食，不要吃太多的主食或甜食，否則會(huì)使自己增加太多的體重而寶寶增長則不多。

　　晚孕期進(jìn)食過多會(huì)導(dǎo)致上腹部不適，應(yīng)該少量多次進(jìn)食。

　　我們?cè)谶^節(jié)期間常常每天只吃午、晚兩餐，這對(duì)肚子里的寶寶很不利，孕婦應(yīng)該在兩餐中間加用一些雞蛋、牛奶等營養(yǎng)豐富易于消化的食品。

　　通常少量飲酒對(duì)寶寶沒有太大的影響，但如果你對(duì)自己很在乎，就別飲酒。吸煙對(duì)胎盤血流有很不好的影響，雖然大多數(shù)孕婦不吸煙，但被動(dòng)吸煙的危害同樣也很大，所以春節(jié)的時(shí)候，請(qǐng)來訪的客人不要吸煙，也不要到有人吸煙的地方去。

　　睡眠

　　不論你懷孕多少個(gè)月，都要保證充足的睡眠，過節(jié)期間不要熬夜，最好能在中午小憩一下。

　　看電視

　　長時(shí)間坐在沙發(fā)里的姿勢不利于子宮的血液供應(yīng)，所以不要看電視太久，看電視一段時(shí)間后應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)，或在看電視時(shí)坐直一些。

　　逛廟會(huì)

　　春節(jié)期間逛街，逛廟會(huì)是很多城市居民過節(jié)的主要方式，但如果肚子里帶著小寶寶，可要小心，逛街逛廟會(huì)時(shí)千萬不要被人擠壓碰撞，別去人太多的地方。

　　在公園的廟會(huì)里，吃小吃要注意選擇較衛(wèi)生的品種，以防進(jìn)食不潔食物后腹瀉，會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)。各種游藝機(jī)、轉(zhuǎn)輪、過山車等對(duì)孕婦很危險(xiǎn)，是堅(jiān)決不能玩的。

　　回娘家

　　整個(gè)孕期都不宜長途旅行。旅行造成的勞累、飲食不潔、睡眠不充足對(duì)寶寶很不利，而乘坐飛機(jī)、火車或汽車過程中的顛簸和碰撞則對(duì)你和寶寶都很危險(xiǎn)。如果你很想和爸爸媽媽一起過年，還是勞動(dòng)兩位老人來到你家里過年吧。

　　寵物

　　不要到養(yǎng)寵物的朋友家里去做客。

　　就診

　　絕大多數(shù)能進(jìn)行產(chǎn)前檢查的醫(yī)院在春節(jié)期間都有急診24小時(shí)開放，頭痛、頭暈、眼花、發(fā)燒、尿少、腿腳等處水腫、皮膚瘀血點(diǎn)、心慌、肚子痛、出血、陰道流水等情況（也就是說任何不適）隨時(shí)要去醫(yī)院就診。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看