家庭出游必須了解的守則

　　·妥善規(guī)劃旅游行程、地理位置、氣候以及住宿等事項(xiàng)。

　　·自備出游保健用品。

　　·自備幼兒慣用的餐具和飲料、食品，以防孩子飲食“水土不服”。

　　·要讓寶寶充分的休息。

　　·到人群太密集的地方，切記不要讓寶寶走失了。

　　·預(yù)防旅游疾病或意外，如：預(yù)防小腿抽筋、腳底起泡、發(fā)燒、腹痛或嘔吐等癥狀發(fā)生。

　　·記得要隨氣溫的轉(zhuǎn)換更換衣著，適時(shí)保暖。

　　·除了保暖之外，家長也別忘了隨時(shí)幫寶寶抹點(diǎn)護(hù)膚乳液，以免引起皮膚問題。

　　·每一次離開住宿酒店前，要看清楚有沒有什么東西忘記帶走。

　　旅途乘車的注意事項(xiàng)

　　為了健康，出門旅行時(shí)應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面：

　　·身體不適、發(fā)燒咳嗽癥狀時(shí)應(yīng)當(dāng)暫緩旅行，在當(dāng)?shù)鼐歪t(yī)治療。同時(shí)也要注意個(gè)人衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生。喝水時(shí)，盡量使用自己的茶杯。注意維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，不隨地吐痰，亂丟垃圾，要將垃圾直接丟入果皮箱內(nèi)。

　　·人群擁擠時(shí)要戴口罩，應(yīng)盡量少串車廂走動。

　　·對身邊有發(fā)燒咳嗽等癥狀的旅客，可以向列車工作人員報(bào)告，請工作人員及時(shí)了解情況，采取措施。

　　·要求車廂有良好的通風(fēng)條件。通風(fēng)一般以自然風(fēng)比較好，如果空調(diào)車的換氣條件比較好的話也可以開空調(diào)，這樣能緩解車內(nèi)的溫度和煩悶。利用自然風(fēng)通風(fēng)時(shí)，應(yīng)該把前后車窗都打開，形成車內(nèi)貫風(fēng)，這樣對防止病毒感染更為有利。

　　多大的寶寶適合乘飛機(jī)

　　基本上6個(gè)月以下的寶寶是不適合坐飛機(jī)出游的。因?yàn)樗麄兊牡挚沽�和適應(yīng)力還沒有完全成熟。

　　起飛和降落是嬰兒最難適應(yīng)的，壓力的急遽變化，往往會造成喉嚨直通中耳的管路內(nèi)外壓力不平衡，這時(shí)候父母可以讓嬰幼兒吸奶嘴或用奶瓶喝水以減輕不適。

　　如果必須長時(shí)間飛行，務(wù)必為嬰兒準(zhǔn)備機(jī)上專用睡籃，增加穩(wěn)定性。可能的話，盡量讓孩子躺著睡或側(cè)躺在成人腿上，偶爾幫他換個(gè)姿勢，較容易入睡。

　　春節(jié)出游小貼士

　　·記得要帶一些質(zhì)輕防寒性能好的衣物，如果行走在廣闊的平原，風(fēng)速較大，應(yīng)及時(shí)調(diào)整衣著。

　　·解渴要適可而止。出發(fā)前最好準(zhǔn)備一壺加些鹽。清茶能生津止渴，鹽可防止流汗過多而引起體內(nèi)鹽分不足。

　　·應(yīng)該適當(dāng)多吃一些堿性的食物，如海帶、紫菜、各種新鮮蔬菜、各種水果、豆制品、乳類和含有豐富蛋白質(zhì)與維生素的動物肝臟等，這些食物經(jīng)過人體消化吸收后，可以迅速地使血液酸度降低，中和平衡達(dá)到弱堿性，有消除疲勞的功效。

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