為什么兒童容易上火？

　　“上火”是中醫(yī)和民間的說法，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解釋是炎癥，多是由各種細(xì)菌、病毒侵襲機(jī)體，或是由于兒童積食、排泄功能障礙所致。小兒脾胃功能還不健全，而生長發(fā)育很快，需要的營養(yǎng)物質(zhì)較多，如果飲食不合理，再加上夏季孩子體內(nèi)的水分流失過多，就易引起“上火”。孩子上火常會(huì)引發(fā)扁桃體炎、口角起皰、便秘、小便發(fā)黃、不肯吃飯、煩躁不安、眼屎增多等狀況。在人體自然免疫過程中，還易受到外部侵?jǐn)_，如風(fēng)寒以及各類病毒，從而引發(fā)感冒、腮腺炎、水痘等病癥。所以說，上火是兒童體內(nèi)潛伏的病因，需要得到及時(shí)的治療。

　　兒童由于臟器嬌嫩，器官發(fā)育尚未成熟，直接導(dǎo)瀉去火會(huì)嚴(yán)重傷害兒童的腸胃功能，造成腸胃菌群失調(diào)。因此除選擇正確的藥物治療外，還應(yīng)注意飲食調(diào)整。

　　1.要培養(yǎng)孩子良好的進(jìn)食習(xí)慣，不挑食、不偏食；

　　2.給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，多給孩子吃一些綠色蔬菜，如卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纖維素可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，使大便順暢；

　　3.平時(shí)多注意控制孩子的零食，不購買或給孩子少吃易“上火”的油炸、燒烤等食物，少吃瓜子或花生，少喝甜度高的飲料，最好喝白開水。有輕微“上火”現(xiàn)象，平時(shí)可以多給孩子吃些梨，或者把梨煮后喝些梨水，另外可給孩子用甘草、菊花、金銀花等泡水喝，也可喝一些淡淡的綠茶，對(duì)于“上火”也很有用。

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