新爸爸的“九個(gè)一”工程(3)

　　5、一名作息管理員

　　作為家里的頂梁柱，新爸爸要主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)，擔(dān)負(fù)起照料嬰兒的任務(wù)；也可請(qǐng)爸爸、姐姐、姥姥、姥爺或保姆照料母子，使妻子得到良好的休息。

　　丈夫要安排好親屬和朋友來(lái)訪。

　　健康提示：

　　●月子里最好謝絕訪視。

　　●滿月后要注意：一次來(lái)訪人數(shù)不宜過(guò)多，2-3人即可，時(shí)間盡量縮短，10-20分鐘為好，有人來(lái)訪時(shí)，更應(yīng)開(kāi)窗通風(fēng)。

　　6、一個(gè)耐心的教練和陪練

　　你要鼓勵(lì)新媽媽盡早下地活動(dòng)，正常分娩后6-8小時(shí)，剖腹產(chǎn)24小時(shí)后產(chǎn)婦可扶床輕微活動(dòng)。

　　健康提示：

　　新媽媽初次下地，可能會(huì)有頭暈眼花的現(xiàn)象，你應(yīng)陪伴身邊，攙扶照顧她，避免跌倒。

　　產(chǎn)后10天左右產(chǎn)婦可開(kāi)始做產(chǎn)后保健操，你要鼓勵(lì)妻子天天堅(jiān)持鍛煉。

　　產(chǎn)后2個(gè)月，待身體復(fù)原后，應(yīng)鼓勵(lì)和支持妻子參加體育活動(dòng)，如游泳、打球、跳健美操、參加舞蹈形體班等。

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