孕期保健小知識

　　妊娠期間受激素分泌的影響，牙齦充血腫脹，容易引發(fā)牙周炎，其次還會產(chǎn)生牙周浮腫，牙齒松動，腫瘍等。這些口腔疾患會引發(fā)牙齦出血、腫脹、牙痛和發(fā)熱等癥狀，影響孕婦進(jìn)食、休息及營養(yǎng)攝入，從而影響胎兒生長發(fā)育。更可怕的是，孕婦牙周炎病灶中細(xì)菌所產(chǎn)生的毒素可能進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，通過胎盤屏障導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)、弱小或畸形。

　　所以，對于孕婦本身和胎兒來講，營養(yǎng)是非常必要的，但同時不要忽略了口腔保健。首先應(yīng)該去認(rèn)真的保護(hù)自己的牙齒。具體方法有這樣幾個：第一個是認(rèn)真刷牙，刷牙的時候，要選擇一個保潔牙刷，毛絲要稍微的軟一點(diǎn)，第二刷頭要小一點(diǎn)，把各個部位都刷到，還有毛絲尖是圓的，不會刺激到牙齦。另外刷牙的時候要注意方法：上牙是從上往下旋轉(zhuǎn)，下牙是從下往上旋轉(zhuǎn)。另外有三個重要的部位一定要刷到：就是下牙的舌側(cè)，另外就是上面的兩個頰側(cè)，都是牙石容易沉積的地方。

　　當(dāng)然，如果孕期發(fā)生了口腔疾病，也不必過于擔(dān)心。治療的最佳時機(jī)妊娠中期，即懷孕4～6個月，此期相對安全，可針對牙病及時診治。而孕前三個月容易流產(chǎn)，此時只能對口腔急癥做應(yīng)急處理，切忌使用麻藥或自行服用藥物消炎；懷孕6個月后，此時早產(chǎn)時有發(fā)生，所以應(yīng)避免手術(shù)和藥物治療。

　　在營養(yǎng)方面值得一提的是：孕婦在五六個月的時候，胎兒乳牙的牙胚就開始萌動了，這期間需要有大量的礦物質(zhì)，包括像鈣、磷這些東西，大約比平時增加50%，同時還需要大量的維生素，這期間盡量選擇含鈣比較多的食物，包括牛奶、豆制品，還有燕麥，還有海產(chǎn)品都可以食用。另外最好是經(jīng)常曬曬陽光，有利于鈣的吸收。另外吃一些比較脆的食品，比如說蔬菜、蘿卜。這種食品在咀嚼過程中，有按摩牙齦的作用。

　　民間有句俗話說：“生一個孩子掉一顆牙”，這個都是與坐月子期間的口腔護(hù)理不到位有關(guān)系。因?yàn)樵趮D女懷孕期間很多口腔保健沒有跟上，尤其在產(chǎn)后不能刷牙，這整個加起來近一年的時間，口腔保健都沒有做，而且隨著妊娠期間的反應(yīng)比較明顯，所以生完孩子以后口腔衛(wèi)生確實(shí)很糟糕，這個原因并不是因?yàn)樯�小孩引起來的，而是因�(yàn)樵挟a(chǎn)婦自己本身口腔保健沒有做好。那么這種傳統(tǒng)的說法，這種現(xiàn)象存在，是沒有科學(xué)的根據(jù)的。

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