無序生活怎么辦

　　人類學(xué)家一直在研究工作和生活方式對生育的影響，那么無序的生活和工作方式對生育究竟有怎樣的危害呢？我們不妨用幾個(gè)實(shí)例加以說明。

　　工作壓力過大引起月經(jīng)不調(diào)。在某知名醫(yī)藥公司里跑銷售的李雯，此前曾是公務(wù)員。醫(yī)藥行業(yè)競爭激烈，為了能在公司里站穩(wěn)腳跟，她顧不上自己的身體，努力工作，而且為了能給客戶一個(gè)好的印象，她每天還要堅(jiān)持節(jié)食。近來她一向規(guī)律的月經(jīng)周期出現(xiàn)了紊亂，時(shí)常遲來甚至不來，月經(jīng)期間還伴隨著劇烈的疼痛。到醫(yī)院檢查，醫(yī)生正告她：長此以往會導(dǎo)致不孕的。

　　像李雯一樣因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)而煩惱的人不少。造成月經(jīng)不調(diào)的原因很多，例如節(jié)食、極度偏食、精神壓力等。要解決這些困擾，首先要找出造成月經(jīng)不調(diào)的真正原因，并消除這些障礙，也就是說要自我調(diào)適，給自己減壓，盡量保持愉快，并且注意營養(yǎng)均衡合理的搭配及攝入，如此紊亂的月經(jīng)周期便會恢復(fù)正常。

　　繁忙的工作及不規(guī)律的生活引起子宮內(nèi)膜異位。秦麗是個(gè)自由撰稿人，在當(dāng)?shù)匦∮忻麣�，由于要�?yīng)付不斷的稿約，她經(jīng)常缺乏生活規(guī)律，“黑白顛倒”。就是與丈夫的性生活方面也會缺乏合理安排，常常如同她的創(chuàng)作一樣即興而為，而且不采取避孕措施，這使得她在短短兩年內(nèi)就去做了3次人流。最終的結(jié)果是月經(jīng)紊亂伴發(fā)痛經(jīng)，直到一天來例假時(shí)，秦麗突然發(fā)生劇烈的疼痛，冷汗淋漓地坐在地上。經(jīng)醫(yī)院檢查，診斷她患了子宮內(nèi)膜異位癥。這時(shí)秦麗方叫悔不迭。

　　所謂子宮內(nèi)膜異位癥，是指行經(jīng)時(shí)剝落的子宮內(nèi)膜組織在子宮以外的部位增生且產(chǎn)生出血癥狀的疾病，近些年來已成為二十多歲女性的常見疾病。究其原因，常與月經(jīng)失調(diào)、生殖道炎癥、內(nèi)分泌紊亂及人流手術(shù)有關(guān)。而繁忙的工作及不規(guī)律的生活都可能成為此病的誘因。內(nèi)膜異位的直接后果是干擾受精卵順利著床，從而引起不孕。

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