孕婦如何抗過敏？

　　過敏孕媽咪如何順利孕育健康的寶寶是相當(dāng)重要的，尤其在懷孕期間要比一般人更注意生活細(xì)節(jié)，特別是氣喘患者，應(yīng)該先與醫(yī)師溝通，將病情控制好，并找出過敏原，才能在懷孕期間避免病情惡化而影響胎兒及自己的健康。在此傳授您以下秘技，讓母嬰向過敏saybye-bye！

　　過敏反應(yīng)會(huì)在懷孕期間變嚴(yán)重

　　過敏人口越來越多，許多過敏反應(yīng)會(huì)在懷孕期間變得更嚴(yán)重，例如皮膚過敏；而有些女性從未有過敏情形，到懷孕時(shí)才首次出現(xiàn)，因此很容易失去警覺，往往咳很久且呼吸不順暢，還認(rèn)為是感冒因素，殊不知是氣喘做祟！所以，無論是否已確定為過敏體質(zhì)，每位準(zhǔn)媽咪都要了解過敏的常識(shí)。

　　懷孕期間有過敏現(xiàn)象或要預(yù)防過敏必須注意哪些事項(xiàng)？臺(tái)安醫(yī)院家醫(yī)科劉建輝醫(yī)師表示，這是要看部位的不同而定。如果屬皮膚過敏，且部位在手，做家事要特別留意，建議使用手套，有些會(huì)對(duì)乳膠過敏，手套里層最好多一層棉質(zhì)，平時(shí)則要盡量避免接觸水，像洗碗時(shí)不妨使用洗碗機(jī)。

　　穿著以棉質(zhì)為佳

　　皮膚過敏者衣服穿著以寬松為主，腰帶勿過緊，以免皮膚受壓迫。

　　避免穿毛料衣物及使用毛毯，因?yàn)闀?huì)刺激皮膚，且毛絮及地毯中的灰塵會(huì)引起氣喘發(fā)作，所以衣物應(yīng)該改用棉質(zhì)為佳。

　　皮膚癢的時(shí)候記住不要抓，因?yàn)樽�傷的部位傷害很大，將來該部位再犯過敏的機(jī)率很高，且抓傷后癢的范圍更擴(kuò)大，會(huì)形成惡性循環(huán)。

　　皮膚過敏的孕婦最好在還沒出現(xiàn)過敏癥狀就找醫(yī)師開止癢藥膏，一開始癢就擦，如此便能在最短時(shí)間獲得控制。

　　杜絕生活環(huán)境的過敏原

　　保持干凈：要丟棄的食物必須密封，以免引來蟑螂，因?yàn)轶�螂的排泄物�?huì)引起過敏。

　　避免接觸塵?：可使用防?寢具，并勤加清洗。

　　注意室內(nèi)濕度：最好保持在50﹪、60﹪以下，必要時(shí)可使用除濕機(jī)。

　　注意霉菌會(huì)引起過敏：尤其夏天，霉菌的孢子會(huì)隨空氣漂浮，所以要注意空氣清潔，可使用空氣清靜機(jī)。

　　避免養(yǎng)貓、狗等寵物：貓的毛皮屑比狗還容易引起過敏，而且此類過敏原會(huì)在家中停留長(zhǎng)達(dá)三個(gè)月，因此最好懷孕前就將貓、狗送走。

　　外出時(shí)要注意花粉可能引起過敏：若到郊外踏青，記住--越不起眼的植物越要小心，因?yàn)橐恍┮安菁安幻黠@的花，必須靠大量花粉傳播，所以花粉比較多；反而開得鮮艷又大的花，花粉較少。此時(shí)不妨戴口罩以避免吸入花粉。

　　冷天外出盡可能戴口罩：不僅能避免吸入冷空氣(冷空氣會(huì)引起鼻部及氣管過敏發(fā)作)，還可避免手部接觸臉，如果手接觸外界又揉眼睛，容易將病毒帶入而引起感冒。當(dāng)氣溫低于15℃時(shí)就要特別小心流行性感冒的侵襲，此時(shí)要避免到公共場(chǎng)所。

　　食物不宜過度限制

　　有些過敏患者是對(duì)食物過敏，引起過敏的食物因人而異，最好先確定自己的過敏食物有哪些，如果一直找不出過敏食物，就不建議對(duì)食物特別限制，以免影響孕婦營(yíng)養(yǎng)的攝取。一般比較容易引起過敏的食物包括：海鮮、貝殼類、堅(jiān)果類、花生，甚至也可能對(duì)某些水果過敏。不過要特別提醒的是酒類要禁止，像麻油雞、羊肉爐、姜母鴨都應(yīng)避免，葡萄酒也是禁用的項(xiàng)目。

　　此類過敏體質(zhì)也可以藉由抽血驗(yàn)出過敏食物，但此方法的缺點(diǎn)是準(zhǔn)確性不高，原因是能由此檢驗(yàn)的食物種類不多。

　　1/3氣喘孕婦癥狀變嚴(yán)重

　　有過敏體質(zhì)的婦女在懷孕期間最擔(dān)心胎兒會(huì)不會(huì)受到自己體質(zhì)的影響，尤其氣喘病患風(fēng)險(xiǎn)更大。依據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，氣喘病患在懷孕期間有1/3病情會(huì)惡化，1/3沒什么改變，另外1/3則反而變輕微。不過并無法事先預(yù)知患者會(huì)屬于哪一種，所以氣喘病患在懷孕期間對(duì)病情發(fā)展要密切與醫(yī)師配合，生活中也要注意避免誘發(fā)因子。

　　專家表示，氣喘病患最好能在懷孕前找醫(yī)師溝通，以獲得良好控制，這樣在懷孕期間影響并不會(huì)太大。自己在生活中要注意：

　　避免誘發(fā)因子：事先找出自己的過敏原，如對(duì)塵?、花粉或某些食物過敏，孕期中就要避免接觸。

　　避免激烈運(yùn)動(dòng)：有些人在運(yùn)動(dòng)后容易誘發(fā)氣喘發(fā)作，所以激烈運(yùn)動(dòng)亦盡量避免。

　　避免感冒：感冒、鼻竇炎也會(huì)讓氣喘發(fā)作，過敏性鼻炎則會(huì)使氣喘更嚴(yán)重，這些都要同時(shí)控制好。

　　注意天氣變化：季節(jié)交替時(shí)，溫度、濕度變化大，要特別注意；進(jìn)出冷氣房也要小心，忽冷忽熱時(shí)要注意衣物的增減；而夏天經(jīng)常有午后雷雨，此時(shí)氣溫的變化也容易誘發(fā)氣喘。

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