來源:來自網絡 2009-06-19 12:45:48
據《保健時報》報道,看心理醫(yī)生也有技巧,掌握一些方法,能夠起到事半功倍的效果。
傾訴要有所節(jié)制人在激動時易失控,一肚子的煩惱和苦水恨不得全都倒出來,但是從時間上考慮,你的傾訴在10~30分鐘即可。
“有問必答”比“拐彎抹角”更利于溝通一些求醫(yī)者存在種種顧慮,有的人說到一半時忽然又后悔了。
改變了主題;有些人因怕露丑、害羞等原因不肯說關鍵的問題。這都不利于與醫(yī)生溝通。對醫(yī)生的提問最好有問必答。使醫(yī)生的分析、判斷更準確。
莫糾纏細節(jié)有些人生怕醫(yī)生不了解自己的經歷與問題的發(fā)生、發(fā)展和現(xiàn)狀,用大量時間講述一件事的細節(jié),其實這是不必要的。醫(yī)生更關注你的思想觀念及對問題的認識。對于事情的敘述,可大致講一講,然后等醫(yī)生提問后再說。
不要期望心理醫(yī)生給你“決策”比如說離不離婚、與戀愛對象是否繼續(xù)保持關系等問題,不少咨詢者希望醫(yī)生能給一個明確的答復。而心理醫(yī)生的職業(yè)準則恰恰是避免這種不能完全負責的“硬性指導”。他們只能給你講些觀點和道理,解開你的“癥結”,最后的“大主意”還得由你自己拿。
不要希望一次咨詢就“根治”解決心理問題往往要有一個過程,那種希望立竿見影的想法是不現(xiàn)實的。如果與醫(yī)生面談不便,還可以電話交流。
有關“性”的問題最好找同性別的醫(yī)生盡管心理醫(yī)生在診治病人時有嚴格、嚴肅的科學態(tài)度,但涉及“性”的問題,同性之間說話更為方便和深入些。退一步說,如果找不到同性醫(yī)生,向異性心理醫(yī)生談“性”的問題也是可以的,不必過分緊張。在醫(yī)生眼里,患者的性別是無關緊要的。
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