來源:來自網(wǎng)絡(luò) 2009-06-19 09:32:59
10.夢想剪貼圖:
專家說過,沒有設(shè)定目標(biāo)的人,就永遠(yuǎn)到達(dá)不到目標(biāo)。將你的理想、目標(biāo)視覺化,以圖片的方式,剪貼在大卡紙上,有空就拿出來欣賞,圖片看多了,可以刺激我們努力的去達(dá)成某個(gè)目標(biāo),讓你早日享受夢想成真的滿足感。
11.偶爾節(jié)制一下:
你一定很懷念小時(shí)候等待過年的興奮心情,因?yàn)橹挥性谶^年時(shí)才有足夠的壓歲錢,可以買心中很想擁有的東西。長大后的我們可以隨時(shí)買到自己需要的東西,可以已經(jīng)完全不懂得珍惜自己身邊擁有的,也忘了什么叫得來不易,不妨訓(xùn)練自己在發(fā)薪水的那個(gè)星期才購物,平常的日子便感受一下節(jié)制的樂趣,找回那份童年的回憶。
12.早起的樂趣:
找一天一大清早起床,感覺一下(眾人皆睡我獨(dú)醒)的優(yōu)越感,早睡早起,頭腦清醒精神爽,心情自然也會(huì)快樂舒暢。試著培養(yǎng)早起一小時(shí)的好習(xí)慣,你不但會(huì)多了寶貴的寧靜時(shí)間及充裕的精力,你也一定會(huì)愛上那早晨恬靜清新的感受。
13.儲(chǔ)蓄樂:
買一個(gè)漂亮的小豬錢箱放在你的辦公室桌上,作為你旅游,買大衣或做善事的基金,每天喂它一次,會(huì)帶給你如細(xì)水長流般的快樂。14:養(yǎng)只小寵物:為自己買棵小盆栽或養(yǎng)個(gè)小動(dòng)物,它會(huì)使你心情愉快,而在你的悉心照顧下,看著它一天一天的長大,你一定會(huì)體會(huì)到經(jīng)過付出而獲得收獲的快樂。
14.自我增值:
定期上不同且對自己有益的興趣班和訓(xùn)練課程,體驗(yàn)一下不同領(lǐng)域帶來的學(xué)習(xí)樂趣和成就感,只要忙得充實(shí)有意義,你的每一種興趣也會(huì)帶給你不同程度的成就感。
15.經(jīng)常保持愉快的心境:
女為悅已者容,每天花一小時(shí)的時(shí)間寵愛自己,投資在自己身上是應(yīng)該的。每星期定好養(yǎng)顏?zhàn)萄a(bǔ)的時(shí)間表,吃燕窩,補(bǔ)品。維他命丸,做面膜……讓自己隨時(shí)都保持在最佳狀態(tài),眼看著自己一天比一天迷人,怎能不叫你心花怒放,但是別忘了,再怎樣的善待自己,最重要的還是經(jīng)常保持著愉快的心境,才能收到事半功倍的美容效果。
16.享受天倫樂:
家人永遠(yuǎn)是你最重要的精神支柱,好好珍惜及培養(yǎng)和他們的關(guān)系,定期為自己安排喜歡的家庭活動(dòng),有了家人親切的支持,做起事來都必定更加起勁。不跟父母同住的朋友們,平日雖然不能常抽空見他們,下班后可別忘了打個(gè)電話問候他們。
17.享受音樂:
辛苦工作了一天后,利用短暫的休息時(shí)間,聽聽自己喜歡的音樂,好好的獎(jiǎng)賞自己一番,陶醉在優(yōu)美的音樂旋律中,就算是只有短短的十分鐘時(shí)間,也能幫你松弛疲勞,帶給你不可思議的美妙感受。
18.休假的藝術(shù):
在不用上班的日子里,你也可以過得既浪漫又有效率,如果不想讓假日空白,平時(shí)就應(yīng)該做好休假的規(guī)劃,利用周末的時(shí)間,做你平日想做又一直沒有時(shí)間做的事,讓自己過一個(gè)價(jià)值又豐盛的周末。
19.想像快樂:
人類的潛能是非常奇妙的,好好運(yùn)用我們的第六感和意志力,樂觀進(jìn)取的想著經(jīng)過努力后所帶來成功的美好情景,讓自己經(jīng)常有著正面的思想,他會(huì)在不知不覺中使你越來越接近成功。
20.愛情的魔力:
經(jīng)常跟愛侶分享生活上的喜悅、生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,在對方沮喪或不開心時(shí)給予適當(dāng)?shù)奈考c關(guān)懷,不但能使彼此之間的愛情更加滋養(yǎng),更可激勵(lì)我們不斷向上。
21.不要忘記快樂:
樂觀的人容易過上有趣的事,如果你常常不開心,可能你已忘了快樂的節(jié)奏感。只要你常到使你快樂的地方,再花點(diǎn)心思,留意周圍的事物,你不難發(fā)現(xiàn)一些令人開心的事物,其實(shí)快樂是無處不在的,只是一直被我們忽略了!
你一定聽說過,笑口常開的人比較容易青春常駐,想要長春不老,就別忘了一定要常保持樂觀進(jìn)取的態(tài)度,積極快樂的過每一天。
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