想減肥的男女心里怎么想

　　大凡女性，都喜歡身材苗條，絕不愿意身體發(fā)福。但現(xiàn)在發(fā)胖的女性，卻在日益增多。從表面上來(lái)看，發(fā)胖的女性多是過(guò)于貪食美味，以至營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。但從其背后的心理動(dòng)機(jī)來(lái)看，其中不少女性存在欲求不滿而受壓抑的情況。

　　男子在事業(yè)或生活中遭遇挫折，往往愛(ài)借酒消愁，喝個(gè)一醉方休，這便是心理學(xué)上的所謂代償行為。

　　但對(duì)于女性而言，當(dāng)她們的欲望得不到滿足之時(shí)，她們宣泄內(nèi)心中不良情緒的方式不同于男子，其中最常見(jiàn)的一種方式便是猛吃東西。比如心理醫(yī)生經(jīng)常發(fā)現(xiàn)，在因失戀變得情緒不安的女性當(dāng)中，許多人都訴說(shuō)自己的食欲突然猛增起來(lái)。其實(shí)，這些女性是在通過(guò)對(duì)食物的需求，使她們受損的感情需求得到一種補(bǔ)償。

　　此外，已成家的婦女，如果心存許多不滿，如丈夫不關(guān)心她，孩子不聽(tīng)話，生活太單調(diào)，工作不順心，那么她可能通過(guò)吃來(lái)發(fā)泄這些不滿，自然會(huì)漸漸地發(fā)胖。

　　所以對(duì)于身體發(fā)胖的女性，應(yīng)自查一下有無(wú)通過(guò)貪吃來(lái)解決心理欲求不滿的問(wèn)題。若存在這樣的心理問(wèn)題，就應(yīng)學(xué)會(huì)用正常無(wú)害的方式，如聽(tīng)歌、寫信、打熱線電話、鍛煉、找好友傾訴、讀書(shū)等方式來(lái)宣泄自己的不良情緒。

　　對(duì)于男性而言，當(dāng)你的妻子或女友忽然產(chǎn)生食欲旺盛的現(xiàn)象，應(yīng)考慮一下對(duì)方有無(wú)遭遇挫折的可能，以便及時(shí)對(duì)她加以疏導(dǎo)。

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