準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽你準(zhǔn)備好了嗎

　　★你們是否制定了妊娠計劃？

　　★你們是否了解孕期胎兒的正常生長情況？

　　★你們是否共同能接受孕期母體的變化？

　　★你們是否有了充分的心理準(zhǔn)備？

　　根據(jù)最新醫(yī)學(xué)觀念，優(yōu)生已延伸到孕前3個月到1年。在這一段時間里，夫妻雙方應(yīng)該做好心理上、生理上的各種準(zhǔn)備。從兩人世界進入三人時節(jié)，如果沒有心理準(zhǔn)備，可能會產(chǎn)生厭惡、煩躁、埋怨的心理。這些情緒對胚胎的發(fā)育是不利的，因此，對于準(zhǔn)備生育的女性來說，做好懷孕前的準(zhǔn)備，實在是值得重視的問題。但是，能夠做到孕前保健檢查的準(zhǔn)媽媽不足36%。

　　做好孕前醫(yī)學(xué)保健

　　孕前醫(yī)學(xué)保健是由三部分組成的，包括孕前醫(yī)學(xué)檢查、孕前生理咨詢和孕前心理咨詢。在婚前醫(yī)學(xué)檢查變?yōu)樽栽笝z查之后，孕前醫(yī)學(xué)保健顯得更為重要了。因為，孕前保健檢查完全不同于一般的體格檢查，也不同于婚前醫(yī)學(xué)檢查。如果說，體檢是一個人的事，那么婚檢就是兩個人的事，而孕前檢查就是三個人的事，甚至牽涉到將來的四個、五個……人的事。孕前保健是控制出生缺陷和遺傳性疾病的重要關(guān)卡。

　　孕前醫(yī)學(xué)檢查的獨特之處

　　孕前醫(yī)學(xué)檢查和一般體檢主要不同之處在于，孕前醫(yī)學(xué)檢查包括了影響胎兒正常發(fā)育和受孕的病菌篩查(血液、分泌物)和夫妻雙方的生殖系統(tǒng)狀況的檢查。影響胎兒正常發(fā)育，容易造成胎兒畸形的病毒和病菌有巨細(xì)胞病毒、風(fēng)疹病毒、弓形蟲等，支原體和衣原體甚至還是有些夫婦不孕不育的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

　　但是，這些病毒和病菌又十分狡猾。巨細(xì)胞病毒、風(fēng)疹病毒和弓形蟲感染都十分隱秘，“大膽點”的就表現(xiàn)為一次非常輕微的感冒流涕，“膽小點”的什么都不表現(xiàn)，就在婦女的體內(nèi)躲藏了起來。

　　然而，急性期病毒感染的母嬰傳播率很高，胎兒的致畸比例更高，特別在早孕三個月胎兒幾乎對病毒感染沒有任何“抵抗力”。支原體和衣原體就潛伏在妻子或丈夫的陰道分泌物或精液中，一方面使受孕婦女的自然流產(chǎn)率升高，另一方面，未孕的夫婦雙方體內(nèi)可能因病菌誘導(dǎo)產(chǎn)生抗精子抗體，導(dǎo)致不孕。

　　所以，在懷孕前做一次系統(tǒng)的檢查，尤為重要。避免在病毒感染的急性期受孕，積極治療支原體或衣原體，減少或避免與寵物接觸，是優(yōu)孕寶寶的第一步。

　　孕前心理準(zhǔn)備

　　如果懷孕了，女性的體形就會發(fā)生變化，原來凹凸有致的身材，不可避免的就會“大腹便便”，心理上就會產(chǎn)生波動。有些女性不能接受自己孕期的身材改變，就拒絕孕期營養(yǎng)飲食，產(chǎn)后拒絕哺乳，甚至不愿意參加撫養(yǎng)孩子。

　　而有些女性在孕期表現(xiàn)飲食毫無節(jié)制，體重增長嚴(yán)重超標(biāo)，繼而發(fā)生妊娠期的糖尿病、高血壓。分娩時難產(chǎn)率和并發(fā)癥上升。由于，產(chǎn)后體形難以恢復(fù)正常，則會擔(dān)心丈夫會嫌棄。

　　無論哪種表現(xiàn)，都會使女性在孕期或產(chǎn)后易患上抑郁癥。所以，在心理上對孕期的變化必須做好充分的心理準(zhǔn)備。

　　懷孕是兩個人共同的創(chuàng)作過程，所以不僅女性要做好心理準(zhǔn)備，作為創(chuàng)作者之一的老公，也必須做好足夠的心理準(zhǔn)備。

　　做爸爸肯定是一件樂事，但是也意味著增添了許多責(zé)任，有不少實際問題丈夫在妻子懷孕前必須考慮到。有了孩子，花前月下的散步和挑燈夜戰(zhàn)的安寧就會急劇減少，但有了天倫之樂，生命的樂章有了新的旋律，自己的生命在孩子的身上得到延續(xù)。也許，對工薪階層來說，夫妻倆的住房并不寬裕，收入不算豐厚，孩子的降臨給生活又平添了幾許壓力。但是，看到孩子健康成長，壓力和煩惱都會無形中減少了幾分。

　　因此，在懷孕前夫妻雙方都必須做好心理準(zhǔn)備，關(guān)心體諒對方從孕前就應(yīng)該開始。

　　孕期四種媽咪性格先了解

　　這里列出了孕期媽咪常見的四種性格類型，準(zhǔn)備懷孕的你和他可以一起做分析，掌握共同的心情風(fēng)向標(biāo)。

　　心理學(xué)家按照性格是否穩(wěn)定和是否外向兩個指標(biāo)，將人的性格分為四種類型——內(nèi)向穩(wěn)定型、內(nèi)向不穩(wěn)定型、外向穩(wěn)定型和外向不穩(wěn)定型。不同性格的準(zhǔn)媽咪對待孕期的反應(yīng)會有不同的態(tài)度。

　　1.內(nèi)向不穩(wěn)定型

　　此種性格的準(zhǔn)媽咪最容易發(fā)生心理問題，因為她本身的情緒波動大，又不善于和別人溝通和傾訴，自己內(nèi)心的焦慮和痛苦沒辦法以有效的方式化解掉，所以情緒不好很難調(diào)整過來。

　　內(nèi)向不穩(wěn)定型準(zhǔn)媽咪是最需要幫助的，因為她不善于表達自己的感受，所以需時常觀察她的思想狀況，如果遇到不太好的情況，及時交流開導(dǎo)她，讓她心情好起來。丈夫體貼的表示和堅定的信念是讓她走出陰霾的最好辦法。

　　2.外向不穩(wěn)定型

　　外向不穩(wěn)定型的準(zhǔn)媽咪性格開朗活潑，喜歡與人交往，有不高興的事喜歡傾訴。但是情緒不穩(wěn)定，波動大。

　　性格開朗是外向不穩(wěn)定型的準(zhǔn)媽咪的一大法寶，也是減壓的手段，多與人交流會很好�？梢远鄥⒓訙�(zhǔn)媽咪的聚會，多交流彼此的感受。一旦遇到壞情緒的打擾，一定要多注意控制自己，不能任其泛濫下去，找個朋友或者一件有意思的事把自己從壞心情中拯救出來。

　　3.內(nèi)向穩(wěn)定型

　　這種性格的準(zhǔn)媽咪非常棒的一點是情緒穩(wěn)定，很少出現(xiàn)太大的波動。缺點是不太主動與別人溝通，孕期里的準(zhǔn)媽咪情緒會比平時波動大一些，所以一個人承載會有很大的壓力。

　　可以向有經(jīng)驗的準(zhǔn)媽咪探討自己擔(dān)心的問題，很可能你會發(fā)現(xiàn)自己特別擔(dān)心的事情再正常不過了。多參加準(zhǔn)媽咪的聚會，把自己的孕期心情傾訴給大家，你就會發(fā)現(xiàn)心情好極了。如果遇到煩惱的事情，把平時平衡心態(tài)的“武器”拿出來，或聽音樂或逛街或?qū)懭沼�，一定有用�?/p>

　　4.外向穩(wěn)定型

　　這種類型的準(zhǔn)媽咪是心態(tài)最好的，性格開朗，情緒穩(wěn)定，很善于調(diào)節(jié)自己。一般都不會出現(xiàn)太大的心理問題，即使出現(xiàn)問題，也能很快調(diào)整過來，有自己一套調(diào)整情緒的辦法。

　　遇到心情不好的時候，動用自己平時調(diào)整情緒的絕招，一般都會奏效。

　　讓自己快樂多一點，高興多一些，為了讓將來的寶寶更健康，更聰明。請保持自己最亮麗的心情迎接懷孕的那一刻。

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