孕期飲食要適當(dāng)

　　婦女懷孕后，由于生理上的需要，必須適當(dāng)增加營養(yǎng)，但也不能吃得過多。孕婦能吃，未必是福，有事實(shí)證明，體重過重的孕婦，當(dāng)媽媽比一般產(chǎn)婦要付出更大的代價(jià)。

　　孕婦體重過重會(huì)增加許多危險(xiǎn)的并發(fā)癥，如慢性高血壓、先兆子癇、妊娠糖尿病、腎盂腎炎、血栓癥、過期妊娠及胎兒過大和肩難產(chǎn)等，甚至產(chǎn)下先天性異常兒；當(dāng)然剖腹產(chǎn)的比率也會(huì)相對增高，而手術(shù)及麻醉的困難度，麻醉后的并發(fā)癥及手術(shù)后的傷口復(fù)原都是問題，尤其是高血壓患者在生產(chǎn)前后所引起的心臟衰竭，更可威脅到產(chǎn)婦的生命。

　　那么，理想的懷孕體重是多少據(jù)統(tǒng)計(jì)，最理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個(gè)月以內(nèi)增加2千克，中期懷孕3—6個(gè)月或末期懷孕7—9個(gè)月各增加5千克，前后共12千克左右為宜。如果整個(gè)孕期增加20千克以上或體重超過80千克，都是危險(xiǎn)的信號(hào)。肥胖族最好減肥后再懷孕，以免體重難以控制，危及母子健康。

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