你家寶寶輔食添加對(duì)了么(2)

　　四項(xiàng)禁忌：

　　1.忌添加時(shí)間過(guò)早

　　剛離開(kāi)母體的嬰兒，消化器官很嬌嫩，消化腺不發(fā)達(dá)，分泌功能差，許多消化酶尚未形成，此時(shí)還不具備消化輔食的功能。如果過(guò)早添加輔食，會(huì)增加?jì)雰合�化功能的�?fù)擔(dān)，消化不了的輔食不是滯留在腹中“發(fā)酵”，造成腹脹、便秘、厭食，就是增加腸蠕動(dòng)，使寶寶便便量多、次數(shù)增加，最后導(dǎo)致腹瀉。因此，出生4個(gè)月以內(nèi)的嬰兒忌過(guò)早添加輔食。

　　2.忌添加時(shí)間過(guò)晚

　　有些家長(zhǎng)怕孩子消化不了，對(duì)添加輔食過(guò)于謹(jǐn)慎。孩子早已過(guò)了4個(gè)月，還只是吃母乳或奶粉。殊不知孩子已長(zhǎng)大，對(duì)營(yíng)養(yǎng)、能量的需要增加了，光吃母乳或奶粉已不能滿足其生長(zhǎng)發(fā)育的需要，應(yīng)合理添加輔食了。同時(shí)，孩子的消化器官功能已逐漸健全，味覺(jué)器官也發(fā)育了，已具備添加輔食的條件。另外，此時(shí)孩子從母體中獲得的免疫力已基本消耗殆盡，而自身的抵抗力正需要通過(guò)增加營(yíng)養(yǎng)來(lái)產(chǎn)生，此時(shí)若不及時(shí)添加輔食，孩子不僅生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)受到影響，還會(huì)因缺乏抵抗力而導(dǎo)致疾病。因此，對(duì)出生4個(gè)月以后的孩子要及時(shí)添加輔食。

　　3.忌輔食過(guò)多

　　寶寶雖能添加輔食了，但消化器官畢竟還很柔嫩，不能操之過(guò)急，應(yīng)視其消化功能的情況逐漸添加。如果任意添加，同樣會(huì)造成寶寶消化不良或肥胖。讓孩子隨心所欲，要吃什么給什么，想吃多少給多少，又會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不平衡，并養(yǎng)成偏食、挑食等不良飲食習(xí)慣，所以輔食添加過(guò)多、過(guò)濫同樣也是不合適的。

　　4.忌輔食過(guò)細(xì)

　　有些父母給寶寶吃的自制輔食過(guò)于精細(xì)，使孩子的咀嚼功能得不到應(yīng)有的訓(xùn)練，不利于其牙齒的萌出和萌出后牙齒的排列，食物未經(jīng)咀嚼也不會(huì)產(chǎn)生味覺(jué)，既勾不起孩子的食欲，也不利于味覺(jué)的發(fā)育，面頰發(fā)育同樣受影響。這樣長(zhǎng)期下去，寶寶的生長(zhǎng)當(dāng)然不會(huì)理想，還會(huì)影響大腦智力的發(fā)育。

　　聰明爸媽的新選擇市售嬰兒輔食

　　給寶寶添加輔食可以有兩種方法，一種是在成人飲食中，經(jīng)過(guò)加工制作而成的嬰兒輔食。比如用榨汁機(jī)攪拌，用湯勺擠壓等家庭簡(jiǎn)單制作的輔食類(lèi)，像雞蛋、豆腐、薯類(lèi)、魚(yú)肉、豬肉等都是上好的選料。

　　但是，在這類(lèi)自己制作的輔食中不可避免地存在一些不足。首先是每類(lèi)輔食的營(yíng)養(yǎng)比較單一，缺乏均衡的搭配；其次，在輔食的制作過(guò)程中會(huì)不可避免地接觸到一些細(xì)菌，容易引起寶寶的不適；再次，每一種輔食的制作過(guò)程都很慢，是真正的“精挑細(xì)做”，每逢寶寶哭鬧或肚餓之時(shí)，現(xiàn)做輔食無(wú)疑是一件非常麻煩的事兒。所以，在這類(lèi)輔食之外，聰明的媽媽可以有另一種選擇，那就是購(gòu)買(mǎi)市售的嬰兒輔食。

　　市售的嬰兒輔食一般都是由專(zhuān)業(yè)廠家生產(chǎn)，有多種營(yíng)養(yǎng)元素的搭配，并且食用方便，安全衛(wèi)生，彌補(bǔ)了在家自己制作輔食的不足。目前，市場(chǎng)上的嬰兒輔食品種繁多，媽媽們?cè)谶x購(gòu)時(shí)應(yīng)該注意以下問(wèn)題：

　　1.注意品牌

　　盡量選擇規(guī)模較大、產(chǎn)品質(zhì)量和服務(wù)質(zhì)量較好的品牌企業(yè)的產(chǎn)品。這些企業(yè)技術(shù)力量雄厚，產(chǎn)品配方設(shè)計(jì)較為科學(xué)、合理，對(duì)原材料的質(zhì)量控制較嚴(yán)，生產(chǎn)設(shè)備先進(jìn)，企業(yè)管理水平較高，產(chǎn)品質(zhì)量較有保證。

　　2.注意外包裝

　　看輔食包裝上的標(biāo)志是否齊全。按國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，在外包裝上必須標(biāo)明廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)、商標(biāo)、凈含量、配料表、營(yíng)養(yǎng)成分表及食用方法等項(xiàng)目，若缺少上述任何一項(xiàng)都不規(guī)范。

　　3.注意營(yíng)養(yǎng)元素的全面性

　　要看營(yíng)養(yǎng)成分表中標(biāo)明的營(yíng)養(yǎng)成分是否齊全，含量是否合理，有無(wú)對(duì)寶寶健康不利的成分。人體的生理構(gòu)成很復(fù)雜，所需的營(yíng)養(yǎng)成分也是多樣化的。好的營(yíng)養(yǎng)米粉營(yíng)養(yǎng)含量全面，含有多種氨基酸，并有許多人體必需的特殊營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如碘元素、高含量蛋白質(zhì)等，能完全滿足嬰幼兒正常生長(zhǎng)發(fā)育的需要。

　　4.注意米粉的顆粒細(xì)度

　　嬰幼兒的腸胃功能尚未發(fā)育完全，顆粒較粗的米粉會(huì)妨礙寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)元素的吸收。優(yōu)質(zhì)米粉必須符合顆粒精細(xì)、易消化吸收的原則。

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