讓孩子們安心做個睡寶寶

　　寶寶2歲后，與睡眠相關的困擾日益增多，睡眠研究專家認為這和寶寶的情緒、壓力、敏感的個性及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不成熟有關。也有專家將此階段稱為“魔力”年齡，寶寶們有很多奇思怪想，他們還不能完全把夢境和現(xiàn)實分清楚。白天，他和小伙伴開心地談論噩夢里的妖怪或用布偶演出“魔鬼”大戲。但睡覺之前或半夜里，“妖怪”又來了。這時寶寶會產(chǎn)生令自己恐懼的幻想，感到非常害怕。

　　⊙寶寶哭喊著求您幫助，你要把他抱起來，允許他睡到您的床上。

　　⊙如果寶寶總是做相似的噩夢，或者感到極度恐懼，就該和兒科醫(yī)生或心理醫(yī)生談談。

　　⊙如果“妖怪”不肯消失，你可以幫助寶寶主動地與“妖怪”斗爭。拿一把掃帚叉住“妖怪”扔到窗外或在寶寶枕頭下放把“手槍”，寶寶就會有勇氣和令人恐懼的“妖魔”作斗爭。

　　⊙寶寶會要求推遲睡覺時間，請保證讓他按約定時間上床。

　　如何幫助寶寶睡眠

　　給寶寶做一個小的箱子，里面放著他喜歡的書籍和玩具。這樣他覺得困倦時便可在小睡前看看書。不要放太好的或貴的書，因為他可能會把書弄皺�？煞判┳R字卡、厚紙板書或舊書。另外一種方法是從雜志上剪下有趣的圖畫，貼到厚紙板上，用透明紙覆蓋其上，這樣比較整潔。

　　讓寶寶在你的床上，或在沙發(fā)上靠近你的地方睡覺。

　　如果寶寶不午睡，則要確保他至少有些休息時間。

　　如果寶寶不肯睡覺，就讓他聽一盒長的錄音帶，告訴寶寶等到音樂結束后，休息時間才結束。

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