讓孩子們安心做個(gè)睡寶寶

　　寶寶2歲后，與睡眠相關(guān)的困擾日益增多，睡眠研究專家認(rèn)為這和寶寶的情緒、壓力、敏感的個(gè)性及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不成熟有關(guān)。也有專家將此階段稱為“魔力”年齡，寶寶們有很多奇思怪想，他們還不能完全把夢(mèng)境和現(xiàn)實(shí)分清楚。白天，他和小伙伴開(kāi)心地談?wù)撠瑝?mèng)里的妖怪或用布偶演出“魔鬼”大戲。但睡覺(jué)之前或半夜里，“妖怪”又來(lái)了。這時(shí)寶寶會(huì)產(chǎn)生令自己恐懼的幻想，感到非常害怕。

　　⊙寶寶哭喊著求您幫助，你要把他抱起來(lái)，允許他睡到您的床上。

　　⊙如果寶寶總是做相似的噩夢(mèng)，或者感到極度恐懼，就該和兒科醫(yī)生或心理醫(yī)生談?wù)劇?/p>

　　⊙如果“妖怪”不肯消失，你可以幫助寶寶主動(dòng)地與“妖怪”斗爭(zhēng)。拿一把掃帚叉住“妖怪”扔到窗外或在寶寶枕頭下放把“手槍”，寶寶就會(huì)有勇氣和令人恐懼的“妖魔”作斗爭(zhēng)。

　　⊙寶寶會(huì)要求推遲睡覺(jué)時(shí)間，請(qǐng)保證讓他按約定時(shí)間上床。

　　如何幫助寶寶睡眠

　　給寶寶做一個(gè)小的箱子，里面放著他喜歡的書(shū)籍和玩具。這樣他覺(jué)得困倦時(shí)便可在小睡前看看書(shū)。不要放太好的或貴的書(shū)，因?yàn)樗�可能�?huì)把書(shū)弄皺。可放些識(shí)字卡、厚紙板書(shū)或舊書(shū)。另外一種方法是從雜志上剪下有趣的圖畫(huà)，貼到厚紙板上，用透明紙覆蓋其上，這樣比較整潔。

　　讓寶寶在你的床上，或在沙發(fā)上靠近你的地方睡覺(jué)。

　　如果寶寶不午睡，則要確保他至少有些休息時(shí)間。

　　如果寶寶不肯睡覺(jué)，就讓他聽(tīng)一盒長(zhǎng)的錄音帶，告訴寶寶等到音樂(lè)結(jié)束后，休息時(shí)間才結(jié)束。

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