懷孕會(huì)讓女性更聰明！

　　美國(guó)研究人員最近發(fā)現(xiàn)，成為母親可以加強(qiáng)女性大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)，永久改善女性的思考能力。

　　據(jù)美國(guó)媒體12日?qǐng)?bào)道，美國(guó)里士滿(mǎn)大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，盡管懷孕期間腦力會(huì)有所下降，但孩子降生后母親智力的提高，足以彌補(bǔ)此前的腦力損失。研究人員認(rèn)為，這一變化使女性能夠滿(mǎn)足養(yǎng)育孩子所應(yīng)具備的更高要求。神經(jīng)學(xué)教授克雷格·金斯利說(shuō)：“孕婦的確會(huì)經(jīng)歷一段所謂的‘嬰兒腦’時(shí)期，在此期間，她們大腦的功能明顯下降。這是因?yàn)樗齻兊拇竽X正在為她們的母親身份而發(fā)生改變，以滿(mǎn)足她們?nèi)蘸髮⒂龅降脑S多新需求。這種改變將影響她們的一生，能使女性產(chǎn)后智力不斷提高，甚至能使他們未來(lái)免受某些老年病的困擾。”

　　上文提到，頭腦變差是孕婦常碰到的問(wèn)題，孕婦們可得自力救濟(jì)才行，有一些在日常生活中該注意的事項(xiàng)將有助于提高記憶力：

　　1。充足的睡眠：睡眠可以讓大腦把雜亂的訊息整理歸類(lèi)，醒來(lái)時(shí)要找資料就容易得多，但是，因?yàn)楹蔂柮傻挠绊懠皯言械臒�惱，不少人不容易入睡或是容易醒。懷孕時(shí)因?yàn)椴贿m合服用安眠藥，你可以在睡前做一些松弛運(yùn)動(dòng)、洗溫水澡，聽(tīng)聽(tīng)輕柔的音樂(lè)等來(lái)改善。

　　有的人覺(jué)得既然晚上睡不著，那白天盡量少睡，期望晚上可以因此比較好睡，其實(shí)懷孕的身體狀況跟平時(shí)不一樣，這樣做可能沒(méi)有效果，反而更累。如果你晚上實(shí)在是睡不著，白天不妨多睡一會(huì)。

　　2。聽(tīng)輕音樂(lè)：輕柔音樂(lè)可促進(jìn)腦部血液循環(huán)、舒解壓力，不但對(duì)胎教有幫助，也能改善記憶力。不過(guò)要記得，強(qiáng)烈節(jié)奏的音樂(lè)可能有反效果，所以在挑選音樂(lè)時(shí)要多注意。

　　3。適度運(yùn)動(dòng)：除非有早產(chǎn)的顧忌，否則應(yīng)該安排適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)前運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不但有助于生產(chǎn)，也可提振精神，增加專(zhuān)注力。

　　4。保持好心情：減少生活、工作的壓力，慢性壓力會(huì)讓大腦位于海馬部位的記憶中心受損。做事情應(yīng)該盡量慢慢來(lái)，如果工作壓力讓你不能負(fù)荷，經(jīng)濟(jì)狀況允許的話(huà)，不妨先休息一陣子。

　　5。善用筆記或是個(gè)人數(shù)字助理：如果還是常常記不住該做的事，不妨把它有條理的記下來(lái)，才不會(huì)一直擔(dān)心事情沒(méi)處理。

　　6。遠(yuǎn)離香煙、毒品：懷孕時(shí)切忌不要抽煙甚至是使用毒品，這樣一來(lái)，不但自己的記憶力受損，連帶的小寶寶將來(lái)的學(xué)習(xí)、記憶力也會(huì)比較差。

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