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怎樣預(yù)防寶寶缺鋅?

來(lái)源:來(lái)自網(wǎng)絡(luò) 2009-06-17 19:23:16

說(shuō)兩句

  鋅與鈣、鐵等元素一樣,在人體內(nèi)具有重要的生理功能。尤其是對(duì)嬰幼兒來(lái)說(shuō),鋅的缺乏與否,關(guān)系到孩子身體、智力的發(fā)育及免疫功能的健全,所以防止小兒缺鋅已越來(lái)越引起人們的重視。

  怎樣預(yù)防你家寶寶缺鋅

  小兒缺鋅的主要表現(xiàn)是厭食或食欲不好,嗜食異物(包括土塊、煤渣、火柴頭等),貧血,生長(zhǎng)發(fā)育遲緩,容易反復(fù)發(fā)生呼吸道感染等。如出現(xiàn)上述異常表現(xiàn),應(yīng)及時(shí)帶孩子到醫(yī)院去診治。目前,兒科臨床上含鋅制劑很多,如硫酸鋅、氧化鋅、葡萄糖酸鋅、生物酵母鋅等。至于怎樣服用,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

  在家庭飲食中,如果能合理搭配食物,不挑食、不偏食,一般不會(huì)導(dǎo)致缺鋅。母乳喂養(yǎng)的嬰兒,一般不需要補(bǔ)鋅。日常生活中的食物,如海產(chǎn)品中牡蠣、魚(yú)類(lèi)含鋅量較高;動(dòng)物性食物中瘦肉、豬肝、雞肉、牛肉等也含一定量的鋅。另外,豆類(lèi)、堅(jiān)果等都是補(bǔ)鋅的好食品。如果能經(jīng)常給小兒增加些含鋅量高的食品,一般不會(huì)發(fā)生缺鋅。另外,據(jù)報(bào)道,德國(guó)的醫(yī)務(wù)工作者發(fā)現(xiàn),能夠使菜肴鮮美、提高人們食欲的味精,竟是引起缺鋅的禍?zhǔn)字,并提醒哺乳期的母親和嬰幼兒應(yīng)盡量減少味精的攝入量。

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