寶寶睡不好會(huì)影響智商情商

　　在過去兩年里，中美專家針對(duì)1000多名中國(guó)寶寶進(jìn)行了6800多次臨床式家訪研究，結(jié)果表明，提高寶寶睡眠質(zhì)量，可以幫助他們改善跟媽媽的互動(dòng)，提高從環(huán)境中學(xué)習(xí)的能力，同時(shí)對(duì)寶寶情商發(fā)展有重要影響。因此，寶寶的睡商(SQ，SleepQuality)直接影響其學(xué)商(SQ，studyquality)，進(jìn)而影響寶寶的IQ和EQ的發(fā)展。

　　研究結(jié)果還發(fā)現(xiàn)，除了保證嬰兒的睡眠時(shí)間外，嬰兒睡眠的持續(xù)時(shí)間對(duì)嬰兒非常重要：夜間睡眠中斷次數(shù)較多或睡眠中斷時(shí)間較長(zhǎng)的寶寶，對(duì)學(xué)習(xí)過的東西記憶會(huì)比較模糊或者很難察覺周圍環(huán)境的變化。

　　打斷睡眠不利嬰兒成長(zhǎng)

　　調(diào)查顯示，中國(guó)新生寶寶夜間持續(xù)的睡眠時(shí)間只有2-4小時(shí)，6個(gè)月的寶寶可連睡6小時(shí)，1歲的寶寶開始能整夜睡眠。

　　不過由于很多媽媽選擇在半夜給寶寶換尿布，80%以上的嬰兒常常被打斷睡眠，寶寶因睡眠中斷而失去的睡眠時(shí)間每晚平均達(dá)1。1小時(shí)。

　　專家提醒說，聲音和強(qiáng)光騷擾、不恰當(dāng)?shù)囊归g喂食、過多地更換尿布，是導(dǎo)致嬰兒睡眠中斷的非自然因素，這些對(duì)寶寶成長(zhǎng)發(fā)展都很不利。

　　在該項(xiàng)研究中，研究人員分別對(duì)使用傳統(tǒng)布尿布和優(yōu)質(zhì)紙尿褲的兩組寶寶的夜間睡眠和白天活動(dòng)情況進(jìn)行了長(zhǎng)期的跟蹤觀察，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，對(duì)比傳統(tǒng)布尿布，寶寶穿著優(yōu)質(zhì)紙尿褲，能減少父母夜間更換次數(shù)，減少寶寶夜間睡眠中斷的頻率，其白天的活動(dòng)水平，知覺敏感程度，對(duì)聲音反應(yīng)能力也表現(xiàn)更佳。

　　所以，提高寶寶的睡眠質(zhì)量即睡商(SQ，SleepQuality)，可以直接影響寶寶的學(xué)商，進(jìn)而影響寶寶的智商和情商。

　　可評(píng)估寶寶的睡商指數(shù)

　　如何才能測(cè)量寶寶的睡商指數(shù)呢？中國(guó)睡眠研究會(huì)昨日還推出了一套科學(xué)衡量寶寶睡眠質(zhì)量的評(píng)估體系。

　　根據(jù)評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)，“小家伙一般要到晚上11點(diǎn)后才愿意閉上小眼睛”可得1分；“小故事講到一半或者輕輕哄拍15-20分鐘就乖乖靜下來了”可得3分；“乖寶寶每晚9點(diǎn)前就睡著了”最高可得4分；“他每天都會(huì)張大嘴巴呼吸，甚至還會(huì)打鼾，還會(huì)突然驚醒哭鬧”只能得1分。

　　年輕的父母可以記錄下寶寶每晚入睡所需時(shí)間、夜間醒來次數(shù)、重新入睡需要時(shí)間、夜間睡眠異�，F(xiàn)象以及白天醒來的反應(yīng)等，然后每周進(jìn)行一次小結(jié)，最后通過評(píng)估體系的指引得出寶寶的睡商指數(shù)。

　　專家表示，如果寶寶的睡商指數(shù)達(dá)到25-32分，說明寶寶的睡眠質(zhì)量很好；如果只有8-12分，那就要引起年輕父母的高度重視了。

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