準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)指導(dǎo)

　　想做一位苗條而健康的準(zhǔn)媽媽嗎？營養(yǎng)指導(dǎo)你做了沒有。最近不少準(zhǔn)媽媽主動(dòng)到專業(yè)婦幼保健機(jī)構(gòu)要求進(jìn)行營養(yǎng)指導(dǎo)，做一個(gè)苗條而健康的準(zhǔn)媽媽成了不少年輕女性追求的時(shí)尚。

　　記者在濟(jì)南市婦幼保健院圍產(chǎn)期母嬰營養(yǎng)指導(dǎo)中心見到家住濟(jì)南的王女士，她剛剛順利生下了一個(gè)體重六斤三兩的寶寶，讓她激動(dòng)不已的是通過科學(xué)系統(tǒng)的孕期營養(yǎng)指導(dǎo)，懷孕初期增長過快的體重并沒有影響她和寶寶的健康。王女士在剛剛懷孕時(shí)聽說吃水果能夠補(bǔ)充維生素有利于胎兒的成長就猛吃水果，體重一路增長，眼看原本苗條的身材變得越來越胖，負(fù)擔(dān)也越來越重，后來在懷孕五個(gè)月時(shí)，她進(jìn)行了孕婦營養(yǎng)指導(dǎo)。經(jīng)過科學(xué)的分析、指導(dǎo)和監(jiān)測，她的體重得到了有效的控制，避免了體重過高而產(chǎn)生的不良后果，順利生下了一個(gè)健康可愛的寶寶，為以后體形的恢復(fù)打下了良好的基礎(chǔ)。

　　據(jù)婦幼保健院圍產(chǎn)期母嬰營養(yǎng)指導(dǎo)中心的醫(yī)務(wù)人員介紹，孕婦的飲食和營養(yǎng)攝入也需要講科學(xué)，并非多多益善。從中心接待孕婦的情況來看，隨著生活水平的不斷提高，現(xiàn)在孕婦營養(yǎng)缺乏的現(xiàn)象已比較少見，但卻呈現(xiàn)出營養(yǎng)過剩的趨勢。許多孕婦看起來白白胖胖，其實(shí)這種白白胖胖會(huì)為將來的分娩以及產(chǎn)婦和寶寶的健康埋下隱患。孕婦過重、攝入鹽、糖過多容易導(dǎo)致妊高癥、妊娠糖尿病等妊娠并發(fā)癥和巨大兒的增多，同時(shí)也增大了分娩的危險(xiǎn)性。許多家庭認(rèn)為孩子生下來體重越大越好，事實(shí)上新生兒的正常體重在3～3.5公斤，過重或過輕的體重都會(huì)給孩子將來的成長造成一些影響。發(fā)達(dá)國家一直在采取各種措施對(duì)新生兒出生體重進(jìn)行控制，以達(dá)到提高出生人口素質(zhì)的目的，其中進(jìn)行孕婦營養(yǎng)指導(dǎo)是一種非常有效的方法。該院圍產(chǎn)期母嬰營養(yǎng)指導(dǎo)中心就是同美國哥倫比亞大學(xué)營養(yǎng)學(xué)院合作，引進(jìn)了個(gè)體化孕婦營養(yǎng)分析與指導(dǎo)系統(tǒng)，由計(jì)算機(jī)來進(jìn)行科學(xué)分析計(jì)算，通過膳食和運(yùn)動(dòng)情況調(diào)查、測量體成分、必要輔助檢查以及了解相關(guān)癥狀和體征，全面分析飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣，個(gè)體化確定每種營養(yǎng)成分的需要量、安全范圍及對(duì)應(yīng)的攝入量，給出具體的飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣調(diào)整方法及每種營養(yǎng)成分的安全補(bǔ)充范圍，糾正不良的環(huán)境因素和生活習(xí)慣，并進(jìn)行動(dòng)態(tài)監(jiān)測，從而給孕婦健康和胎兒發(fā)育創(chuàng)造一個(gè)最佳的營養(yǎng)環(huán)境。自中心成立以來受到了許多孕產(chǎn)婦的歡迎，現(xiàn)在已有3086位孕婦進(jìn)行了營養(yǎng)指導(dǎo)。孕期母親的營養(yǎng)狀況直接影響到胎兒的發(fā)育和未來的健康，科學(xué)合理的膳食，適量有效的運(yùn)動(dòng)，安全的環(huán)境和良好的生活習(xí)慣都是準(zhǔn)媽媽們需要特別注意的事情，只要科學(xué)的度過孕期就一定能夠讓自己和寶寶都有一個(gè)健康的好身體。

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