懷孕大熱身

　　為人父母真的是一件快樂的事，那些不曾親身經(jīng)歷的人永遠(yuǎn)都無法體會其中的樂趣。但另一方面，這真的也是一件相當(dāng)不容易的事，其中的辛苦同樣是非親身者難以想象﹗開始覺得二人世界好像缺少了點什么，如果有個孩子能圍繞在自己身邊一定充滿幸福感；好吧，你已經(jīng)想有個孩子了。那么我們來想一想，在孕育一個小生命之前，我們到底應(yīng)該怎么做。

　　為人父母，我準(zhǔn)備好了嗎？

　　首先，先問問自己，我準(zhǔn)備好了嗎？試試回答下面幾個問題，雖然不能給你絕對的答案，但對進一步認(rèn)識自己，一定有所啟發(fā)。

　　1.你人生的最大愿望是什么﹖

　　這聽起來有點嚴(yán)重，但你可能真的需要認(rèn)真考慮一下，記住不要因為目前的環(huán)境(年齡、經(jīng)濟條件等)限制了自己，盡管海闊天空的想想又何妨﹖重要的是，如果你的頭5個愿望都與家庭和子女無關(guān)，你就要慎重決定現(xiàn)在是否是時候要孩子了。

　　2.你有和小朋友相處的經(jīng)驗嗎﹖你喜歡和他們相處嗎﹖

　　雖然對待別人孩子的態(tài)度和對待自己的不盡相同，但仍可以作為有用的參考。

　　3.你覺得怎樣才能成為好父母﹖

　　這可能是你為人父母的重要指引。

　　4.你的童年時期最美好的回憶有哪些﹖

　　很多調(diào)查研究顯示，童年生活對人的一生影響深遠(yuǎn)，當(dāng)然也和你對家庭的認(rèn)識有很大關(guān)系。

　　5.對于你自己的父母，你覺得他們所給你的最重要的東西有哪些﹖

　　這些也將可能是你最想給自己孩子的東西。

　　好了，如果你覺得自己已經(jīng)充分做好了為人父母的準(zhǔn)備，那就開始我們的孕前保衛(wèi)戰(zhàn)吧。

　　孕前大熱身

　　如果想要準(zhǔn)備懷孕，就要給自己預(yù)留出3個月到1年對飲食進行健康調(diào)整；如果越早行動，懷孕的機率就越高。無論是對男性還是女性，飲食與生育能力都密切相關(guān)。夫妻雙方都需要堅持均衡飲食，以提高懷孕的機率，而且還能提高孕育健康小寶寶的機率。

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