產(chǎn)婦吃白糖好，還是紅糖好

　　據(jù)測定，每百克紅糖含有鈣150毫克，鐵6.7毫克及其它微量元素。產(chǎn)婦分娩后，出血多，體力和精力消耗很大，喝些紅糖水，既能補(bǔ)充熱量，又可以增加血容量，對身體恢復(fù)顯然有好處。紅糖對產(chǎn)后子宮收縮、恢復(fù)、惡露排出以及乳汁分泌，有明顯促進(jìn)作用。同時由于紅糖含葡萄糖多，使血液中糖分增高，故利尿作用較強(qiáng)，有利于產(chǎn)婦保持泌尿系統(tǒng)通暢，減少因臥床時間長或傷口疼痛造成的排尿不暢，防止尿路感染。

　　但是，紅糖只是在產(chǎn)后7至10天能夠發(fā)揮它的好處，超過10天，子宮逐漸恢復(fù)正常，陰道排出的惡露逐漸減少，如果繼續(xù)飲用紅糖水，其活血化瘀作用，可使產(chǎn)婦惡露中排出的血量增加，出血時間延長。此外，紅糖具有溫補(bǔ)作用，在夏季或患發(fā)熱性疾病時，如果大量食用，會使產(chǎn)婦出汗過多，感到口渴、咽干，發(fā)生脫水，甚至誘發(fā)中暑。

　　而白糖除了具備紅糖的一些功效外，還具有潤肺、生津功效。除了給產(chǎn)婦食用外，有發(fā)熱、出汗多、手足心潮熱、咽干、干渴等病癥的患者，食用后對補(bǔ)充熱量、改善血循環(huán)都有幫助。

　　因此，對于產(chǎn)婦來說，紅糖和白糖的食用價值沒有明顯高下之分。產(chǎn)婦不妨進(jìn)食白糖，但產(chǎn)褥早期吃紅糖更為適宜。

　　糖在貯藏、運(yùn)輸過程中，常受細(xì)菌的污染而使人致病。給產(chǎn)婦飲用的糖水應(yīng)煮開后飲用，不要沖飲。

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