小兒飲食習慣誤區(qū)

　　河南省中醫(yī)院兒科主任醫(yī)師侯江紅說，幾乎所有兒科疾病都與飲食有關。他給家長列出小兒飲食習慣六大誤區(qū)

　　誤區(qū)：多吃高蛋白食物

　　當看到自家孩子又瘦又小時，家長總想讓孩子多吃些高蛋白食物，補一補。孩子厭食、瘦小往往是因為胃腸功能不好，高蛋白食物使消化能力弱的胃腸道無法消受，容易形成積食，更易出現各種疾病。這時應多吃些面條、米粥、蔬菜等易消化的食物。

　　多喝牛奶長得快

　　1歲前的小孩應該多喝牛奶，但是再大的孩子就不宜喝過多的牛奶。因為牛奶是流質蛋白，不利于胃腸道蠕動，長此以往會導致胃腸功能下降，而且牛奶喝多了，飯菜自然就吃得少了，不利于孩子生長。

　　另外，睡前喝牛奶會影響胃腸休息。對于2歲以上的小孩，至少應在睡前兩小時喝牛奶。

　　吃到肚子里就是“本”

　　孩子不好好吃飯，半晌添點餅干、面包、雞蛋等，為讓孩子長得壯點、少生病，家長用盡辦法讓孩子多吃東西。

　　其實，這是“撿了芝麻丟了西瓜”的做法，結果只會讓孩子到吃飯的時候吃得更少。要養(yǎng)成孩子整頓吃飯的習慣，只給半個小時吃飯時間，兩頓飯之間要間隔三四個小時，其間不能吃任何東西，包括水果。

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