寶寶秋季健康五大要素

　　炎夏已過，秋天到來，這個季節(jié)正是促進寶寶生長發(fā)育的好時機。兒科醫(yī)生建議年輕父母應該抓住這個時機，通過預防腹瀉、驅除蛔蟲、洗冷水浴、打預防針和補充營養(yǎng)等五種方法，為寶寶的秋冬健康打下堅實基礎。

　　防范秋季腹瀉

　　寶寶在夏天最易腹瀉，但入秋以后腹瀉發(fā)病率也同樣頻繁，常在9月或10月侵襲孩子消化道而導致的腹瀉被稱為“秋季腹瀉”。因此，家長不能有任何松懈。

　　秋季腹瀉完全可以預防，父母應幫助孩子把握以下幾點：首先是堵住口入關。具體措施包括注重飲食衛(wèi)生、不吃生冷食物、定期給玩具和食具煮沸消毒、在給寶寶喂奶之前母親要用溫開水洗凈乳頭等。同時，還應搞好環(huán)境衛(wèi)生，消滅傳播病毒的媒介物。此外，如果發(fā)現(xiàn)寶寶有腹瀉情況應立即隔離治療，處理好排泄物，同時也盡可能避免健康兒童與患病寶寶接觸。

　　及時打預防針

　　秋天要及時打預防針，以防范冬春季節(jié)的傳染病，比如：流腦等。因為疫苗注射后至少也要一個月體內才能產生抵抗傳染病的抗體，所以秋季不可忘記給寶寶預防接種，如果漏掉者應該及時補上。

　　增加營養(yǎng)補給

　　夏季100多天的炎熱氣候，使孩子的飲食和睡眠都受到不同程度的影響，因此往往也減緩了其生長發(fā)育速度。然而當秋天到來天氣轉涼后，對睡眠和飲食的干擾就不存在了，機體也會逐漸恢復到以前良好的運作狀態(tài)，寶寶的食欲和消化功能也能自動調節(jié)到最佳水平，因此這個時節(jié)應該給孩子強化營養(yǎng)供給，為孩子生長加加“油”。在飲食上，肉、蛋、奶等食物都不可缺少，同時，蔬菜、瓜果等也應該增加，同時做到主食和副食、葷菜和素菜、粗食和細糧合理搭配。

　　驅蟲最好時機

　　蛔蟲乃是眾所周知的危害寶寶健康的“公敵”，不僅掠奪營養(yǎng)，還會誘發(fā)貧血、營養(yǎng)不良等疾病，導致孩子體格發(fā)育落后，損害智力。

　　專家認為在一年四季里，秋天是驅除蛔蟲的最好季節(jié)。雖然寶寶一年四季都有可能遭受蟲卵感染，但在夏季里感染機會最多，比如吮吸手指等都可能導致蟲卵進入體內，經過一段時間的演變，變?yōu)槌上x定居小腸。因此，如果在秋天服用打蟲藥是將其“一網打凈”的最好時機，而且不留后患。

　　冷水擦洗身體

　　經常用冷水擦洗對提高寶寶的冷適應能力非常有效。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳等。冷水擦洗的鍛煉對孩子來說因年齡而異，注意循序漸進。起初，可以先用和體溫接近的溫水，然后逐漸降溫，比如洗臉、洗腳的水溫度可以從35度開始逐漸降至28度、26度左右，洗完后用干毛巾擦干。而冷水沖淋也是一種強身效果很好的鍛煉方法，但動作要迅速，浴后應用干毛巾擦身至身體發(fā)熱并輕度發(fā)紅為止，但這種方法僅適合3歲以上的兒童。

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