寶寶輔食添加提醒你

　　香蕉泥、豌豆粒、美味的奶酪……歡迎來到精彩、美味又有點(diǎn)混亂的輔食學(xué)校！除了為各年級(jí)小朋友安排的輔食課表，以及為各位家長準(zhǔn)備的貼心提示。

　　寶寶輔食添加提醒你

　　輔食學(xué)校提醒你：

　　在寶寶4～6個(gè)月的時(shí)候，應(yīng)該讓他學(xué)習(xí)吃輔食。這不僅是為了給寶寶補(bǔ)充母乳或配方奶中缺少的營養(yǎng)，還可以讓他學(xué)會(huì)和飲食有關(guān)的技能，比如咀嚼、自己吃飯、享受和家人一起吃飯的快樂等等。

　　雖然你可以決定擺在孩子面前碗里的食物內(nèi)容，但到底吃什么則完全由她說了算。

　　不要認(rèn)為寶寶開始享受多種多樣的輔食之后你就應(yīng)該停止母乳喂養(yǎng)了。美國兒科學(xué)會(huì)建議母乳喂養(yǎng)的時(shí)間應(yīng)該延續(xù)至少12個(gè)月，以后的情況就要根據(jù)媽媽和寶寶雙方的愿望而定了。

　　輔食課程表

　　4～6個(gè)月4～8個(gè)月8～12個(gè)月9～12個(gè)月12～24個(gè)月

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容加鐵的嬰兒米粉它不會(huì)引起過敏，還含有豐富的鐵。水果泥和蔬菜泥有人覺得，孩子更喜歡水果的味道，先吃了水果他就不再吃蔬菜了。這種傳言沒有事實(shí)根據(jù)，所以為了孩子的健康，最好把蔬菜和水果同時(shí)給他吃。較軟的食物煮軟的面條配上蔬菜泥，寶寶就很喜歡。這個(gè)年齡的寶寶更需要額外補(bǔ)充一些鐵，所以最好再配上一些牛肉或雞肉為主料的濃湯。手指食物寶寶要求越來越多了，他喜歡用手抓食物，喜歡體驗(yàn)自己吃飯。所以媽媽也要多給寶寶提供方便，準(zhǔn)備一些可以手抓的食物，比如小丸子，豆子，蔬菜條等。成人食物寶寶已經(jīng)斷奶后，為了保證他得到充足的營養(yǎng)，還需要更多種類的健康食品。所以，準(zhǔn)備飯菜的時(shí)候記得帶上寶寶那一份，他將和你一起坐在飯桌旁品嘗美食。

　　量的選擇1～2小勺米粉混合1湯勺母乳或配方奶。剛開始時(shí)最好配制稀一點(diǎn)，讓米粉很容易從勺子流到寶寶嘴里。(過一段時(shí)間，米粉可以稠一點(diǎn)，隨著寶寶食量增加可以多喂一點(diǎn)。)通常每天吃米粉1～2次，還要吃600～900毫升的母乳或配方奶。從每天2～3小勺開始，然后逐漸增加到1～2湯勺(相當(dāng)于35毫升)，每天2～3次。可以用食物加工器把水果和蔬菜加工成泥，也可以買現(xiàn)成的嬰兒食品。營養(yǎng)搭配由你來決定，把它們和米粉搭配在一起也未嘗不可。軟面條1～2湯勺，肉湯2湯勺。每天一次，以寶寶吃飽為標(biāo)準(zhǔn)。(有了肉湯調(diào)味，寶寶不僅會(huì)喜歡新輔食，還可以一口氣吃掉半碗。)軟食物還可以是土豆泥拌奶酪，面片湯等�？傊�，新的美味來了，寶寶每天吃奶的量可能會(huì)相對(duì)減少，不過他沒人仍然需要至少600～800毫升母乳或配方奶。每次1～2個(gè)小丸子，或其他手指食物(相當(dāng)于1～2湯勺)。另外，還要配有蔬菜丁、肉丁、煮軟的主食，比如面條，母乳和配方奶和以前的量差不多。寶寶一天需要的營養(yǎng)：主食(半片面包，或小半碗米飯)；水果和蔬菜(1～2湯勺蔬菜，半個(gè)水果)；蛋白質(zhì)(25克肉，1個(gè)雞蛋或半杯豆?jié){)；奶制品(120～180毫升牛奶，一小塊奶酪)。

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