媽媽必讀之寶寶睡眠百科書

　　是否抱著寶寶搖晃更有利于他入睡？寶寶是不是因為睡得香甜才會打鼾？寶寶還小，是否睡覺時總需將他裹得嚴(yán)嚴(yán)實實呢？權(quán)威專家們針對時下媽媽們對待寶寶睡眠問題的傳統(tǒng)誤區(qū)給予了專業(yè)性的指導(dǎo)。

　　根據(jù)最新公布的關(guān)于中國嬰幼兒睡眠情況的調(diào)查報告數(shù)據(jù)顯示，89%的中國受訪父母認(rèn)為寶寶的睡眠不容忽視，約1/5參與調(diào)查的寶寶每周至少有三個晚上入睡困難。全國兒童睡眠醫(yī)學(xué)協(xié)作組組長劉璽誠教授表示：“良好的睡眠對寶寶身體、智力、心理各部分影響都非常巨大，不容小覷。

　　睡眠如果不充足，會導(dǎo)致寶寶情緒不穩(wěn)定以及情緒突然改變，且影響到認(rèn)知結(jié)果，對寶寶的記憶力、注意力、解決難題的應(yīng)變能力都有很大影響，甚至還會導(dǎo)致一些行為上的障礙。同時，寶寶熟睡時分泌的生長激素約是醒時的三倍，因此，父母們應(yīng)該為剛出生的嬰兒逐漸建立一個好的睡眠模式。”

　　強生嬰兒研發(fā)中心最近與睡眠專家合力研發(fā)了一套睡前常規(guī)——“舒眠三步驟”。“舒眠三步驟”包括：1.由溫暖沐浴開始，先用舒眠沐浴露給寶寶洗個溫水澡，幫助放松寶寶身心；2.沐浴后，使用舒眠潤膚露或潤膚油輕撫寶寶全身，幫助寶寶舒緩放松；3.最后，通過講睡前故事、聽舒眠音樂或有節(jié)奏地輕拍等方法，同時配合舒眠香，幫助寶寶平靜情緒，舒服地進入夢鄉(xiāng)。根據(jù)嬰兒睡眠研究(BISQ)的調(diào)研數(shù)據(jù)，在連續(xù)三周采用“舒眠三步驟”后，嬰兒的入睡時間較使用前縮短了37%，夜間醒來次數(shù)也減少了37%，而夜間醒著的時間縮短了49%，最長持續(xù)睡眠時間則延長了23%。

　　據(jù)悉，與“舒眠三步驟”配套的強生嬰兒舒眠系列產(chǎn)品也將于2007年5月起在全國同步上市。

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