寶寶睡眠障礙的解決辦法

　　如果是身體原因的，要盡快去找醫(yī)生進(jìn)行診治，如果是心理和社會(huì)因素的，爸爸媽媽要盡量排除家庭不良因素。有些在大人看來無關(guān)緊要的景象，往往會(huì)導(dǎo)致孩子的疑慮，所以要對(duì)孩子理解、寬容，給他關(guān)愛，切忌發(fā)怒，恐嚇和打罵。

　　創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。

　　給孩子布置一個(gè)舒適的睡房，讓他每天都在相同的時(shí)間上床睡覺。睡前的一段時(shí)間要避免讓孩子接觸到過于興奮和恐怖的事情，給孩子一個(gè)輕松安寧的心情準(zhǔn)備睡覺。孩子上床后，爸爸媽媽可以陪孩子片刻，幫助他舒適、愜意地漸入夢(mèng)鄉(xiāng)。

　　警惕孩子的睡眠障礙

　　在夜驚發(fā)生時(shí)，盡管當(dāng)時(shí)可能叫不醒孩子，但媽媽仍可以抱住孩子，這樣有助于他慢慢鎮(zhèn)靜下來，繼續(xù)睡眠。如果孩子醒來，發(fā)現(xiàn)自己在媽媽的懷中，會(huì)感到無比的溫暖和安全。

　　如果孩子出現(xiàn)夢(mèng)魘，要盡快叫醒他。并且安慰他：“這是做夢(mèng)，不是真的，不要害怕。”等孩子情緒穩(wěn)定后，再讓他入睡。

　　夢(mèng)游的孩子有受到傷害的可能性，所以可能的話，通常在他夢(mèng)游發(fā)作前叫醒他，這個(gè)辦法頗有效果。

　　做好孩子的心理疏導(dǎo)

　　對(duì)有睡眠障礙的孩子，爸爸媽媽可以根據(jù)實(shí)際情況配合心理醫(yī)生對(duì)孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo)。必要時(shí)，再輔以藥物治療。平時(shí)，可以多和孩子談?wù)勑�，了解他的苦惱，告訴他爸爸媽媽會(huì)幫助他的，讓他有安全感。

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