帶孩子曬太陽應(yīng)該注意

　　許多媽媽都知道曬太陽利于孩子骨骼成長，因此，冬天一過，許多媽媽都迫不及待地要帶著孩子曬太陽，幫助寶寶骨骼健康成長。其實(shí)曬太陽是一門學(xué)問，要選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間和方式。

　　孩子滿月以后，即可常抱出戶外曬太陽。時(shí)間以上午6-10時(shí)為宜，此時(shí)陽光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，可以促進(jìn)新陳代謝；下午4-5時(shí)紫外線中的X光束成分多，可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。

　　需要強(qiáng)調(diào)的是：不管哪個(gè)季節(jié)，在上午10時(shí)至下午4時(shí)，尤其是中午到下午4時(shí)這段時(shí)間，最忌長時(shí)間曬太陽，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段陽光中的紫外線最強(qiáng)，會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。每次曬太陽的時(shí)間長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進(jìn)，可由十幾分鐘逐漸增加至1-2小時(shí)為宜。或每次15-30分鐘，每天數(shù)次，如發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應(yīng)立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。也可曬一會(huì)兒、到蔭涼處休息一會(huì)兒。

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