準(zhǔn)爸爸 你準(zhǔn)備好了嗎

　　每一位日本婦女只要在醫(yī)院查出懷孕了，就會(huì)領(lǐng)到一本母子健康手冊(cè)。這本小冊(cè)子將一直伴隨著母子的成長(zhǎng)，記錄下孕期及孩子出生后直到6歲每一次例行檢查的健康情況。一位旅居日本并做了媽媽的中國(guó)女士翻譯了手冊(cè)的附刊上的一篇文章寄給了我們。

　　——編者

　　當(dāng)妻子告訴你：“我懷孕了！”這時(shí)的你，心里是怎么想的？嘴上又是怎么說(shuō)的呢？要知道，妻子是在向你宣告：這是我們的愛(ài)情結(jié)晶，她希望能得到你全力的支持和幫助。作為丈夫和未來(lái)孩子的父親，你明白妻子的心意嗎？

　　拿出勇氣來(lái)，對(duì)自己，也對(duì)妻子許諾：“好的，從現(xiàn)在開(kāi)始，讓我們一起努力吧！”

　　1、小心呵護(hù)懷孕的妻子：

　　★懷孕初期

　　剛剛開(kāi)始懷孕的孕媽咪，幾乎都會(huì)有不適的現(xiàn)象：特別敏感，易反胃、惡心，即使喝水也會(huì)嘔吐，食欲隨著嘔吐的加強(qiáng)而減弱�？墒嵌亲右坏�餓了，又會(huì)影響到情緒的變化。這時(shí)，妻子特別需要：

　�。�一個(gè)安定、輕松的環(huán)境；

　�。�充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量；

　�。�在想吃、能吃的時(shí)候，能吃個(gè)舒暢；

　�。獓I吐嚴(yán)重時(shí)，能及時(shí)補(bǔ)充水分；

　�。�經(jīng)常在丈夫的陪伴下外出散散步、曬曬太陽(yáng)，呼吸一下新鮮空氣。

　　★懷孕后半期

　　隨著胎兒的發(fā)育，妻子的肚子大起來(lái)了，心臟的負(fù)擔(dān)加重，血液循環(huán)加快了，有時(shí)甚至?xí)�感到呼吸困難。所以那些如打掃浴缸、疊被子、曬被子、在高的地方整理東西，超市購(gòu)物時(shí)拎重物等需要用體力的或者容易跌倒的家務(wù)事，就需要你為妻子做了。但是，也并不是說(shuō)你應(yīng)代勞所有的家務(wù)，準(zhǔn)媽媽還是需要一些必要的運(yùn)動(dòng)。所以，燒飯、洗碗、熨燙、疊衣服等輕家務(wù)仍由妻子來(lái)做吧。

　　特別提醒：吸煙的你，別再在妻子面前抽煙了！

　　2、精心照顧產(chǎn)后妻子：

　　★當(dāng)心“產(chǎn)后抑郁癥”

　　產(chǎn)婦生下嬰兒后三四天起至一星期左右，很容易患上產(chǎn)后抑郁癥。表現(xiàn)為：莫名其妙的哭泣、不開(kāi)心、焦躁不安、失眠，癥狀加重的話(huà)，甚至連寶寶都不能照顧�，F(xiàn)在該病的起因還不清楚，但專(zhuān)家認(rèn)為與產(chǎn)后荷爾蒙的急劇變化有關(guān)。這時(shí)候，做丈夫的要盡可能地使妻子放松因剛剛做母親而產(chǎn)生的不安情緒。對(duì)妻子無(wú)緣無(wú)故的發(fā)火、任性，丈夫要給予寬容和諒解。多陪妻子說(shuō)說(shuō)話(huà)，聽(tīng)聽(tīng)妻子的煩惱，千萬(wàn)別和妻子斤斤計(jì)較。

　　★多給妻子施以援手

　　寶寶出生后很長(zhǎng)一段時(shí)間里，幾乎需要24小時(shí)的日夜守護(hù)，對(duì)于剛做媽媽的妻子來(lái)說(shuō)，身心很易疲憊，而且家務(wù)事比起以前的二人世界要多出好幾倍。所以，丈夫這時(shí)在寶寶的看護(hù)上給予妻子幫助是應(yīng)該的，做些力所能及的家務(wù)事也很必要。并且，這也正是你向妻子表示“我仍然最疼你、最?lèi)?ài)你！”的最佳時(shí)機(jī)。

　　3、積極參與育兒工作：

　　現(xiàn)在提倡寶寶與父母的肌膚多多接觸，這樣容易使寶寶對(duì)父母產(chǎn)生信賴(lài)感，親子關(guān)系也因此更接近和融洽。媽媽有女性特有的敏感和細(xì)心，對(duì)于寶寶不能用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)的各種需要總能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和滿(mǎn)足。而父親也要常常給寶寶喂奶瓶、換尿布、抱著寶寶一起泡個(gè)澡……因?yàn)�，�?dāng)你把寶寶抱在你的膝頭，或高高舉過(guò)你的頭頂時(shí)，寶寶一定會(huì)體會(huì)到與媽媽的溫柔不同的那來(lái)自爸爸的力量和強(qiáng)健。就像花兒、樹(shù)木的成長(zhǎng)雖然需要雨水的滋潤(rùn)，但若沒(méi)有陽(yáng)光的照耀，也就會(huì)少了生機(jī)。

　　即將做父親的你，準(zhǔn)備好了嗎？

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