準(zhǔn)爸爸 你準(zhǔn)備好了嗎

　　每一位日本婦女只要在醫(yī)院查出懷孕了，就會(huì)領(lǐng)到一本母子健康手冊。這本小冊子將一直伴隨著母子的成長，記錄下孕期及孩子出生后直到6歲每一次例行檢查的健康情況。一位旅居日本并做了媽媽的中國女士翻譯了手冊的附刊上的一篇文章寄給了我們。

　　——編者

　　當(dāng)妻子告訴你：“我懷孕了！”這時(shí)的你，心里是怎么想的？嘴上又是怎么說的呢？要知道，妻子是在向你宣告：這是我們的愛情結(jié)晶，她希望能得到你全力的支持和幫助。作為丈夫和未來孩子的父親，你明白妻子的心意嗎？

　　拿出勇氣來，對自己，也對妻子許諾：“好的，從現(xiàn)在開始，讓我們一起努力吧！”

　　1、小心呵護(hù)懷孕的妻子：

　　★懷孕初期

　　剛剛開始懷孕的孕媽咪，幾乎都會(huì)有不適的現(xiàn)象：特別敏感，易反胃、惡心，即使喝水也會(huì)嘔吐，食欲隨著嘔吐的加強(qiáng)而減弱。可是肚子一旦餓了，又會(huì)影響到情緒的變化。這時(shí)，妻子特別需要：

　　＊一個(gè)安定、輕松的環(huán)境；

　�。�充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量；

　�。�在想吃、能吃的時(shí)候，能吃個(gè)舒暢；

　�。獓I吐嚴(yán)重時(shí)，能及時(shí)補(bǔ)充水分；

　�。�經(jīng)常在丈夫的陪伴下外出散散步、曬曬太陽，呼吸一下新鮮空氣。

　　★懷孕后半期

　　隨著胎兒的發(fā)育，妻子的肚子大起來了，心臟的負(fù)擔(dān)加重，血液循環(huán)加快了，有時(shí)甚至?xí)�感到呼吸困難。所以那些如打掃浴缸、疊被子、曬被子、在高的地方整理東西，超市購物時(shí)拎重物等需要用體力的或者容易跌倒的家務(wù)事，就需要你為妻子做了。但是，也并不是說你應(yīng)代勞所有的家務(wù)，準(zhǔn)媽媽還是需要一些必要的運(yùn)動(dòng)。所以，燒飯、洗碗、熨燙、疊衣服等輕家務(wù)仍由妻子來做吧。

　　特別提醒：吸煙的你，別再在妻子面前抽煙了！

　　2、精心照顧產(chǎn)后妻子：

　　★當(dāng)心“產(chǎn)后抑郁癥”

　　產(chǎn)婦生下嬰兒后三四天起至一星期左右，很容易患上產(chǎn)后抑郁癥。表現(xiàn)為：莫名其妙的哭泣、不開心、焦躁不安、失眠，癥狀加重的話，甚至連寶寶都不能照顧�，F(xiàn)在該病的起因還不清楚，但專家認(rèn)為與產(chǎn)后荷爾蒙的急劇變化有關(guān)。這時(shí)候，做丈夫的要盡可能地使妻子放松因剛剛做母親而產(chǎn)生的不安情緒。對妻子無緣無故的發(fā)火、任性，丈夫要給予寬容和諒解。多陪妻子說說話，聽聽妻子的煩惱，千萬別和妻子斤斤計(jì)較。

　　★多給妻子施以援手

　　寶寶出生后很長一段時(shí)間里，幾乎需要24小時(shí)的日夜守護(hù)，對于剛做媽媽的妻子來說，身心很易疲憊，而且家務(wù)事比起以前的二人世界要多出好幾倍。所以，丈夫這時(shí)在寶寶的看護(hù)上給予妻子幫助是應(yīng)該的，做些力所能及的家務(wù)事也很必要。并且，這也正是你向妻子表示“我仍然最疼你、最愛你！”的最佳時(shí)機(jī)。

　　3、積極參與育兒工作：

　　現(xiàn)在提倡寶寶與父母的肌膚多多接觸，這樣容易使寶寶對父母產(chǎn)生信賴感，親子關(guān)系也因此更接近和融洽。媽媽有女性特有的敏感和細(xì)心，對于寶寶不能用語言來表達(dá)的各種需要總能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和滿足。而父親也要常常給寶寶喂奶瓶、換尿布、抱著寶寶一起泡個(gè)澡……因?yàn)�，�?dāng)你把寶寶抱在你的膝頭，或高高舉過你的頭頂時(shí)，寶寶一定會(huì)體會(huì)到與媽媽的溫柔不同的那來自爸爸的力量和強(qiáng)健。就像花兒、樹木的成長雖然需要雨水的滋潤，但若沒有陽光的照耀，也就會(huì)少了生機(jī)。

　　即將做父親的你，準(zhǔn)備好了嗎？

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