新媽媽產(chǎn)后常見癥狀及應(yīng)對(2)

　　產(chǎn)后脫發(fā)

　　有的婦女生完孩子后，每天會掉很多頭發(fā)，據(jù)統(tǒng)計，產(chǎn)后2~6個月內(nèi)，35%~45%的婦女出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)，醫(yī)學(xué)上也叫“分娩性脫發(fā)”。出現(xiàn)這種脫發(fā)的原因還不是很清楚，可能與以下幾方面有關(guān)。

　　1、與雌激素的水平有關(guān)。雌激素有刺激毛發(fā)生長的作用，雌激素高時頭發(fā)更新慢，低時更新快。妊娠期雌激素水平高，產(chǎn)后雌激素恢復(fù)正常，出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)。

　　2、與精神因素有關(guān)。產(chǎn)婦家庭瑣事增多，往往身心比較疲勞，有時難免情緒低落，精神神經(jīng)功能紊亂，頭皮血管神經(jīng)供血減少，毛發(fā)營養(yǎng)不良。

　　3、與產(chǎn)后頭部衛(wèi)生欠佳有關(guān)。許多產(chǎn)婦坐月子期間不洗頭，結(jié)果在頭上積聚一層油脂、灰塵，而產(chǎn)后出汗又較多，這樣汗與灰塵積聚在一起，容易引起毛囊炎或頭皮感染，使頭發(fā)自然脫落。

　　4、產(chǎn)后的挑食、偏食，也使毛發(fā)營養(yǎng)不良，頭發(fā)容易折斷、脫落。

　　產(chǎn)后的脫發(fā)大多是生理現(xiàn)象，在產(chǎn)后6~9個月會自行恢復(fù)，不需要特殊治療。如果脫發(fā)嚴重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用維生素B1、谷維素等。

　　產(chǎn)后手腕痛

　　這種產(chǎn)后手腕痛也叫做橈骨莖突狹窄性腱鞘炎。日常生活中頻繁使用手部，使肌腱在腱鞘內(nèi)來回滑動，引起腱鞘的充血、水腫、增厚、黏連，導(dǎo)致狹窄性腱鞘炎。產(chǎn)婦雖然不做重體力勞動，但長時間重復(fù)單一的勞動，如冷水洗尿布、洗衣服、抱孩子等均容易引起本病。另外，產(chǎn)婦體內(nèi)的內(nèi)分泌激素波動也可能與本病有關(guān)系。

　　產(chǎn)婦應(yīng)該注意家務(wù)勞動的合理安排，盡量避免重復(fù)勞動的時間過長。當(dāng)感到手腕部發(fā)酸發(fā)脹時，應(yīng)注意休息，同時用兩手交替按摩腕部，直至不適感消失。然后換一種勞動方式。在冬季不可長時間用冷水洗滌，每次洗滌以洗后腕部無酸脹感為度。產(chǎn)婦一旦出現(xiàn)手腕痛，首先應(yīng)避免腕部活動和冷水刺激，尤其是手腕部有腫脹時，更應(yīng)注意。局部可用熱敷，或用紅花油涂于患處，輕輕揉擦，每日4~6次。如果上述方法無效或癥狀加重者可采用封閉療法，用強的松龍5毫克加1%普魯卡因1~2毫升為鞘內(nèi)注射，每周1次，共2~3次。治療期間避免腕部過多活動。大多數(shù)病人經(jīng)鞘內(nèi)注射后可治愈。對少數(shù)病程較長，反復(fù)發(fā)作或局部封閉治療無效者可行手術(shù)治療。

　　產(chǎn)后出汗多

　　產(chǎn)后出汗多，主要是皮膚的排泄功能旺盛，將妊娠期間積聚在體內(nèi)的水分，通過皮膚大部分排泄出體外，所以產(chǎn)后出汗多不是病態(tài)，而是正常的生理現(xiàn)象，不必擔(dān)心。另外，產(chǎn)后許多產(chǎn)婦喝紅糖水、熱湯、熱粥較多也是產(chǎn)后出汗的原因之一。一般在產(chǎn)后頭1~3天較為明顯，于產(chǎn)后1周左右則自行好轉(zhuǎn)。

　　產(chǎn)后出汗多，雖然是正常的生理現(xiàn)象，但要加強護理。首先，室內(nèi)溫度不要過高，要適當(dāng)開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通、新鮮。其次產(chǎn)婦穿蓋要合適，不要穿戴過多，蓋的被子不要過厚。出汗多時用毛巾隨時擦干。有條件的話，每晚洗淋浴，沒有條件，可以每晚用溫水擦洗。但要注意不要受涼，產(chǎn)婦的內(nèi)衣褲要及時更換。

　　有人認為，產(chǎn)婦產(chǎn)后怕見風(fēng)，要捂著，即使在炎熱的夏天，也要門窗緊閉，穿厚衣，戴厚帽，實際上是沒有科學(xué)根據(jù)的，容易使產(chǎn)婦產(chǎn)后中暑、虛脫，給易出汗的產(chǎn)婦“火上澆油”，應(yīng)該避免這些不良習(xí)慣。

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