懷孕前的準備

　　張姓夫婦，閃電結(jié)婚，夫婦倆并無計劃準備懷孕。某日，張?zhí)�太懷孕了，但卻因不知道自己無德國麻疹抗體，于懷孕期間感染德國麻疹，而產(chǎn)下畸形兒，造成遺憾。

　　陳姓夫婦，結(jié)婚后便開始計劃懷孕，陳太太懷孕前進行身體檢查、接受醫(yī)師建議，夫妻雙方做好溝通，最后，陳太太成功的懷孕，期間非常順利，并產(chǎn)下一名健康新生兒。

　　準備懷孕，夫妻應(yīng)有良好溝通

　　懷孕是夫妻雙方面的事情。夫妻倆于事前應(yīng)該有良好的溝通，心理上都要有準備且達成共識。婦女于懷孕前及懷孕期生理上的變化、情緒的改變，都可能造成夫妻心理上的壓力，因此兩人之間的溝通非常重要，所以一定要先建立好兩人間的溝通及相處模式，無論是孕前或懷孕期，另一伴的支持、包容及傾聽都將是最重要、最需要的。

　　準備懷孕10項checklist

　　媽媽在懷孕前的身體越健康，懷孕的過程就會越順利，且越有可能生出健康的寶寶。那么當我們計劃懷孕時，須做好那些準備呢？以下提供給10項checklist讓即將成為準爸爸、準媽媽的人作為參考：

　　1.身體檢查

　　做一次全身檢查，看看自己是否身體健康、適合懷孕，超過30歲的婦女尤其需要在懷孕前進行一次這樣的檢查。

　　2.攝取葉酸

　　想懷一個健康的寶寶，在孕前及懷孕頭三個月攝取豐富的葉酸是至關(guān)重要的，因為其為健康胚胎組織發(fā)育所需。葉酸可幫助神經(jīng)線的發(fā)育，香蕉、橙、酪梨、綠色蔬菜、肝臟、酵母中，都含有豐富的葉酸。不過，熟的食物會摧毀葉酸，所以多吃水果和生菜色拉是最理想的攝取葉酸方式。

　　3.檢查德國麻疹抗體

　　雖然德國麻疹不是甚么嚴重的疾病，但在懷孕時患上德國麻疹，對腹中胎兒將有致命的影響，可導致流產(chǎn)或胎兒嚴重疾病。您可在婚前健康檢查中抽血檢查，或是在計劃懷孕前三個月向醫(yī)生查證自己是否具有德國麻疹免疫能力，沒有的話就要接受免疫注射�！锾嵝涯�，接種德國麻疹疫苗后，三個月內(nèi)不能受孕。

　　4.檢查牙齒

　　在孕期進行牙齒手術(shù)，可能會對腹中胎兒不利。故在孕前最好能檢查牙齒、補牙或拔牙、手術(shù)，都可在懷孕前進行。

　　5.減少咖啡因

　　咖啡、茶、巧克力、可樂或其它類似飲料均含有咖啡因，為了避免對胎兒產(chǎn)生不良影響，?最好參考以下的標準：

　　*每日不可攝取超過以下數(shù)量的咖啡因：

　　2杯咖啡或2.5杯沖泡式咖啡

　　4杯中濃度茶

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號

　　 歡迎使用手機、平板等移動設(shè)備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看