產(chǎn)后頭三天該怎樣安排飲食

　　產(chǎn)后頭三天時，產(chǎn)婦的體力尚未恢復(fù)，食物以清淡、不油膩、易消化、易吸收、營養(yǎng)豐富為佳，形式為流質(zhì)或半流質(zhì)�？墒秤门Ｄ�、豆?jié){、藕粉、糖水煮雞蛋、蒸雞蛋羹、餛飩、小米粥等。不要吃刺激性的食物。

　　剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦一般需要在產(chǎn)后36小時之后才可進食。每餐不要進食過多，因為此時產(chǎn)婦的胃腸功能還沒有完全復(fù)原。三餐之間可以加餐，做到少食多餐，這樣既可以保證營養(yǎng)的充分供給，又不至給腸胃增加過多負擔。

　　應(yīng)該特別注意的是，在分娩之后的3-4天之內(nèi)，產(chǎn)婦不要急于進食燉湯類，因為燉湯類會促進乳汁分泌，而此時產(chǎn)婦的初乳尚不十分暢通，過早喝湯只會使乳房脹痛。以后隨著身體和消化能力的慢慢恢復(fù)，產(chǎn)婦漸漸進入正常飲食。待泌乳通暢后，才可多喝湯。

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