做操可矯正寶寶的毛病

　　雞胸是一種常見的胸廓畸形，癥狀表現(xiàn)為：胸前壁呈楔狀凸起，狀如禽類的胸骨，也是“雞胸”的由來。

　　小兒患了雞胸不僅影響心肺功能，降低呼吸器官的抵抗力，而且影響孩子的體型美，并因此給孩子造成心理上的負(fù)擔(dān)，甚至成為孩子終生的痛苦。

　　造成這兩種畸形的原因有：

　　1.在胎兒或嬰幼兒時期，胸骨和脊椎骨、肋骨的發(fā)育不平衡，造成了胸廓的畸形。

　　2.出生后嬰幼兒得不到足夠的營養(yǎng)，患有某些營養(yǎng)不良性疾病，例如小兒佝僂病，久之可影響胸骨等的發(fā)育，以致胸廓畸形。

　　3.繼發(fā)于胸腔內(nèi)的疾病。如某些先天性心臟病，擴(kuò)大的心臟壓迫胸壁，形成雞胸畸形。

　　如果雞胸的程度較輕，一般可以隨著年齡的增長自然消失；較重的則會終生難愈。

　　因此，父母應(yīng)帶孩子去醫(yī)院，請醫(yī)生診斷出病因，然后對癥下藥。同時應(yīng)鼓勵孩子做一些有助于擴(kuò)展胸廓，增強(qiáng)呼吸功能的矯正操。

　　以下供幾個簡單的矯正操給各位家長參考：

　　1.呼吸起落操，兩腳與肩同寬站立，身體放松，微閉雙眼，兩臂輕輕向前平舉至頭頂，同時吸氣，停一會兒，兩臂自然下落，伴以深呼氣，每日數(shù)次，每次10分鐘。

　　2.俯臥撐或持啞鈴做兩臂前平舉練習(xí)每日3至4次，每次10分鐘。

　　3.單雙杠上翻筋頭，每日清晨空腹進(jìn)行，但不可過于勞累。

　　4.慢跑有助于增強(qiáng)內(nèi)臟活動，擴(kuò)大呼吸量，改善胸廓發(fā)育不良狀況。

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