如何正確的對待保健食品

　　目前市場上有許多名目繁多的保健食品，如果這些保健食品都是貨真價實的話，對于孩子來說，可能具有強壯體魄的作用。然而，事實卻本非完全

　　在一些保健食品中可能強化了一些健康機體必須具備的，然而在自然界的一些天然食物中含量尚不豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如現(xiàn)在有許多針對兒童生產(chǎn)的強化礦物質(zhì)、強化維生素、強化氨基酸或其它成分的保健食品。

　　處在正常生長發(fā)育中的小兒是否需要吃這些營養(yǎng)品呢？對這個問題尚有一些爭論。許多專家們認為：正常發(fā)育的兒童只要不挑食、不偏食，平衡地攝入各種食物，那么他就可以均衡地獲得人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，而無需再補充什么保健食品。某些保健食品確實對機體某些方面有積極作用，但人體只有處在一個各類物質(zhì)均衡的狀態(tài)中才能保持健康，單方面地強化某一方面的功能，勢必打破機體的平衡，反而對健康不利。如現(xiàn)代生化研究證實，賴氨酸可以增加人體對蛋白質(zhì)的利用率，對兒童的生長發(fā)育有促進作用。為此，導致近幾年來世界上賴氨酸產(chǎn)量直線上升。但大量攝入賴氨酸后，人們會食欲減退，體重不增，生長停滯，生殖能力降低，抗病力差，體內(nèi)還會出現(xiàn)負量平衡。因此不能一味地依賴保健食品。從廣義上講，平衡攝取的各類食品就是有利于人體健康的保健食品。當然如果一個孩子因長期患病而食欲低下，那么在他病后可以考慮給予一些相應(yīng)的保健食品，但時間也不宜過長。至于含激素類的保健品，對兒童來說，絕非保健品，不可濫用，否則可致不良后果。

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