寶寶吃多了零食對身體有害

　　現(xiàn)在有很多父母認(rèn)為小食品就是兒童食品，因此喜歡購買小食品給自己的孩子吃。兒童營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，兒童食用過量的小食品，對孩子的健康只會有害無益。

　　據(jù)了解，目前�？谑忻嫔系男∈称坊�樣繁多，大致可歸為涼果蜜餞類：如話梅、涼果、蜜餞、果脯和瓜果干等；膨化食品類：如蝦條、薯片、魷魚酥、蔬菜圈和爆米花等；肉干魚干類：如牛肉干、牛肉脯、豬肉粒、魚干和魚片，以及果凍類等。

　　這些小食品對孩子來說極具誘惑力，家長往往也不會狠心拒絕小孩的要求。但是，在這些花花綠綠的小食品背后，卻暗藏著危害孩子健康成長的隱患。

　　近期國家有關(guān)檢疫部門查出的不合格食品中，小食品不合格率最高。小食品中經(jīng)常出現(xiàn)不合格的原因包括：涼果蜜餞類中的糖精、甜糖素以及色素超標(biāo)；膨化劑中致病菌指數(shù)、色素超標(biāo)；肉干魚干類中防腐劑、色素、香精超標(biāo)；果凍類食品中香精、色素、細(xì)菌指數(shù)超標(biāo)等。

　　而且在生產(chǎn)過程中，有不少小食品里面都使用了添加劑。有關(guān)兒童營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，這些添加劑對兒童的肝、腎功能影響較大，而且過量食用加入防腐劑、色素、甜味劑的食品，還會對兒童的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成傷害。

　　兒童營養(yǎng)學(xué)家在研究中還發(fā)現(xiàn)，高糖飲食會引起兒童肥胖。高鹽飲食也會增加兒童的腎臟負(fù)擔(dān)，并對其心血管系統(tǒng)存在著潛在的不良影響。

　　有一些家長總抱怨孩子不好好吃飯，擔(dān)心寶寶會營養(yǎng)不良，這恐怕也與孩子平時吃了較多的小食品有關(guān)。小食品的營養(yǎng)素不全面，孩子零食吃多了，就不會好好吃飯，長此而往可能會造成營養(yǎng)不良。

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