怎樣讓寶寶不挑食

　　元元3歲時，特別不愛吃飯，偏食、挑食，一頓飯要吃上老半天。起初我每頓飯都緊緊盯著他，不停地催他快點吃，效果卻常常適得其反。后來我改變了做法，讓吃飯變成了一件好玩的事情，從此元元逐漸愛上了吃飯。

　　我經(jīng)常帶元元一起去超市購買蔬菜。買回家后，我就讓他幫我做一些比較簡單的家務(wù)，比如幫忙擇豆角，邊做邊夸他“聰明”、“能干”。兒子覺得特別有趣，特別自豪，因為有自己的勞動參與其中，就算是平時討厭的豆角，他也很喜歡吃。

　　吃飯時，我常和元元一起扮演角色“搶”著吃。用調(diào)羹舀起飯菜后，我邊往嘴里送，邊自言自語地說：“哎喲，我先打個哈欠！”接著閉上眼睛，張大嘴，卻悄悄地把調(diào)羹送到元元嘴邊；睜開眼后，我驚訝地說：“咦，我的飯菜呢？怎么沒啦？”不出所料，兒子果然早就把飯菜搶著吃掉了，還得意地沖著我笑呢！

　　有時候，我和元元還根據(jù)飯菜編出很多故事，我們把一桌菜比喻成一大幫敵人，這塊肉是敵人的司令，那碗湯是敵人的老窩。“啊呀！敵人要向我們發(fā)動進攻了。趕緊消滅它們！元元，吃光這些東西，你就贏得了勝利。媽媽會給你頒發(fā)小紅花！”兒子立即投入到“戰(zhàn)斗”之中，興致勃勃地把“敵人”一掃而光。

　　中央七臺的“天天廚房”是個很好的節(jié)目。節(jié)目里制作的那些兒童菜色彩鮮艷、造型可愛，常常引起兒子的極大興趣。元元不肯吃肉，我就學(xué)著“天天廚房”，把肉加上蛋清、番薯粉，做成肉丸子，還在每個肉丸子的頂端都嵌上一顆紅紅的櫻桃，取名叫做“櫻桃小丸子”。可愛的“櫻桃小丸子”總是讓元元在不知不覺中，把肉吃了，把湯也喝了。

　　讓孩子對吃飯產(chǎn)生興趣其實只是一個開始，讓孩子把“愛吃飯”變成一個習(xí)慣，這是一件需要長期堅持的事情，不能三天打魚，兩天曬網(wǎng)。媽媽們不妨結(jié)合自家寶寶的實際情況，和寶寶一起努力吧！

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