良好吃飯習(xí)慣有益孩子健康

　　寶寶能拿著玩具吃飯嗎？

　　在吃飯的時(shí)候，要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)舒適安靜的環(huán)境，使寶寶能愉快地吃飯。

　　餐桌上擺放花瓶是可以的，但以不妨礙餐具的放置為原則。為了使寶寶能專(zhuān)心吃飯，凡會(huì)分散寶寶注意力的玩具、圖片都不宜放在餐桌上，要收起來(lái)。寶寶更不能拿著玩具邊吃邊玩，或邊說(shuō)邊吃，這些都會(huì)影響寶寶的消化功能。因?yàn)橄�化器官的活�?dòng)和消化液的分泌都是由神經(jīng)調(diào)節(jié)的，吃飯時(shí)不愉快的刺激和過(guò)度興奮，都會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)產(chǎn)生不良的作用，而且使寶寶一到吃飯時(shí)，就引起條件反射而影響食欲。

　　吃飯時(shí)給寶寶講故事好嗎？

　　吃飯時(shí)，需要注意力集中，所以不能講故事，也不要讓寶寶聽(tīng)故事，那種為了哄寶寶吃飯而邊吃飯邊給寶寶講故事的作法，只會(huì)加重寶寶厭食。

　　要使寶寶對(duì)吃飯有興趣，把吃飯當(dāng)成一件快事，就要讓寶寶專(zhuān)心愉快地吃飯，使寶寶喜歡吃飯。如果邊聽(tīng)故事邊吃飯，寶寶注意力放在聽(tīng)故事上，吃飯成為一種附加的事，只能使寶寶更厭吃飯。

　　吃飯時(shí)能聽(tīng)音樂(lè)嗎？

　　吃飯時(shí)，需要有安靜愉快的環(huán)境，專(zhuān)心地吃飯，有利于胃對(duì)食物的消化吸收。

　　但安靜并不是毫無(wú)聲音，因此可以聽(tīng)一些輕盈柔和的樂(lè)曲，但一定要避免音量大的樂(lè)曲，絕對(duì)不能一邊吃飯一邊跟著音樂(lè)哼哼或看電視，那樣對(duì)消化是有害的。

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