來源:網(wǎng)絡 2009-06-13 11:24:45
幼兒容易飲食不化,消瘦,腹瀉,食欲不振,便秘,瀉痢等,醫(yī)生診治時有時會告訴家長“小孩子的脾胃功能較弱”。特別夏季來臨,很多孩子貪涼多食冰冷的食物,就更容易加重脾胃的負擔。
脾胃在這里不僅僅指的是現(xiàn)代醫(yī)學解剖上的器官意義,中醫(yī)的脾胃講的更多的是功能的概念。中醫(yī)認為脾胃是“氣血生化之源”、“后天之本”。
那么日常生活中家長們應該怎么在食物方面注意給小孩子健脾養(yǎng)胃呢?下面我們推薦一些健脾養(yǎng)胃的食物。
主食
水稻:有健脾和胃,壯氣力,強肌肉之功。
玉米:有補中健脾,除濕利尿之功。
小麥:有健脾養(yǎng)心益腎,除熱止渴之功。用于煩躁不安,食欲不振等。
粟米:有補中益氣,健脾益腎之功。用于脾腎不足所致的納食少,煩渴,反胃嘔吐及病后體弱等。
蔬菜
番茄:有健脾開胃,生津止渴之功。用于食欲不振,熱病,口渴等。
香菇:能補脾胃,益氣。用于脾胃虛弱,食欲減退,少氣乏力之癥。
扁豆:有健脾開胃,和中益氣,消暑化濕之功效。用于暑濕吐瀉,脾虛嘔逆,食少便溏,泄瀉水腫等病。
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