來源:來自網(wǎng)絡(luò) 2009-06-13 11:13:16
食譜原料
水果(蘋果1/4、香蕉半根、獼猴桃半個(gè),任選一種),藕粉
制作方法
1、將水果(蘋果1/4、香蕉半根、獼猴桃半個(gè),任選一種)切碎;
2、用奶瓶蓋做量器,按一并蓋水加半瓶蓋藕粉計(jì)算,根據(jù)小兒食理調(diào)制;
3、用中火將調(diào)好的藕粉煮熟,起鍋前放入水果,稍煮即可。
注意:要自然涼,如多攪拌會變稀;此粥現(xiàn)做現(xiàn)吃。
適用人群
7-9月嬰兒
健康提示
水果的營養(yǎng)成分和營養(yǎng)價(jià)值與蔬菜相似,是人體維生素和無機(jī)鹽的重要來源之一,各種水果普遍含有較多的糖類和維生素,而且還含有多種具有生物活性的特殊物質(zhì),因而具有較高的營養(yǎng)價(jià)值和保健功能。藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白質(zhì)外,還含有鈣、鐵、磷及多種維生素,中醫(yī)認(rèn)為藕能補(bǔ)五臟和脾胃,益血補(bǔ)氣。
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