胡蘿卜雞蛋碎

　　食譜原料

　　胡蘿卜1根.雞蛋1個(gè).生抽3滴。

　　制作方法

　　胡蘿卜洗干凈，上鍋煮熟后切碎；雞蛋煮熟去殼，切碎。

　　將胡蘿卜和雞蛋碎混合攪拌(也可拌入牛奶)，滴入生抽即可。

　　適用人群

　　10-12個(gè)月寶寶

　　健康提示

　　寶貝生長(zhǎng)發(fā)育比大人們需要更多的維生素A原，也就是胡蘿卜素，胡蘿卜素具有保護(hù)寶貝呼吸道兌受感染、促進(jìn)視力發(fā)育的功效，缺乏維生素A的寶貝容易經(jīng)常患呼吸道感染。而胡蘿卜中含有大量的維生素A原。如果經(jīng)常在飲食上安排一些，十分有益于寶貝的健康。

　　胡蘿卜有特殊的味道，寶貝尤其不愿接受。為了便于寶貝的腸道吸收.用胡蘿卜做菜時(shí)最好先切碎，或蒸、煮熟后再弄碎.或搗成糊，以幫助寶貝更好地吸收胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)。
 

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