來源:網(wǎng)絡(luò) 2009-06-13 10:35:32
“我女兒現(xiàn)在21個月大,最近忽然她十分不喜歡吃東西,喂她吃什么她都頭一歪,‘牙關(guān)禁閉’,反正就是堅決拒絕進食。我知道她一定很餓,所以我很著急,我該怎么辦?”——小廖媽媽,廣州
對癥下藥,習慣和氛圍很重要
寶寶厭食是媽媽們頭痛的問題,首先,你要找出引發(fā)厭食的主要原因:1、喂養(yǎng)方式不當導致寶寶厭食(強迫他進食,進食時被訓斥);2、寶寶注意力分散而產(chǎn)生厭食(如邊吃飯邊看電視,玩玩具,聽故事等)3、吃飯前是否有先吃零食的習慣。
面對各種癥狀,媽媽們可以嘗試以下幾種做法:1.吃飯要定時,并培養(yǎng)寶寶坐在固定的位置上吃飯;2.吃零食要控制時間和數(shù)量,勿讓零食影響正餐;3.吃飯時環(huán)境要安靜,把電視關(guān)掉,玩具等都收藏起來;4.吃飯時氣氛要愉快,無論寶寶犯了什么錯誤,都不要在吃飯時進行訓斥;5.鼓勵寶寶吃完飯再去玩;6.在吃飯前半小時進行適量的活動,可以增進孩子的食欲;7.鼓勵寶寶自己動手吃飯,或者和媽媽搞比賽;8.可把發(fā)面食物作成各種點心,再起上新鮮有趣的名稱,寶寶覺得新奇,就能夠多吃些;9.可以給寶寶講食物的營養(yǎng)價值,讓他知道吃飯在他的成長過程中是一件很重要的事情;10.一定要有足夠的耐心,千萬不要恐嚇寶寶。--鄭紅,濟南
讓小孩參與到做飯中
我女兒也曾經(jīng)有一段時間不喜歡吃飯,后來我想出一個好辦法:讓女兒和我一起準備飯菜,比如我會讓她幫我從籃子里拿出一個西紅柿,從冰箱里拿出兩個雞蛋等,或者讓她幫我洗圓白菜,她很喜歡玩水,所以最喜歡洗蔬菜。這樣,通過讓她事先參與到準備飯菜中,她的情緒會被調(diào)動起來,等飯菜熟了可以吃的時候,她就會十分期待吃到自己所做出來的東西。而且,我會和家里的其他人,例如爺爺、奶奶說,這飯菜可是寶寶幫助做出來的哦!每當聽到我這樣講,女兒會更加津津有味地吃起飯來。--雯雯媽,北京
做檢查并要投其所好
1.應(yīng)該給寶寶做個微量元素檢查,一般缺鋅和缺鈣都會影響孩子食欲。如果是缺乏某種元素,就應(yīng)當要適當補充。2投其所好。找到你的孩子喜歡吃的東西,試著讓她吃,嘗試著飯菜多變換一些花樣,用可愛的外形等引起她注意,如把胡蘿卜做成小動物形狀,或用面捏成小面人等等。3讓她多和同齡的小朋友一起玩,一起吃東西,告訴她大家都吃,她也要吃,如果不吃的話,那把她的給別的小朋友吃了。一般小孩都喜歡有伴做事,而且小氣,他們認為別人的東西都是好吃的。4多表揚孩子,只要她肯吃一小口,就要拍拍巴掌,表揚她,并鼓勵她繼續(xù)吃下去。--黃潔靜,廣州
利用小孩的逆反心理
我發(fā)現(xiàn)每次我越是注意2歲的兒子吃飯是否很順利,他越是不聽話、鬧別扭不吃;而當我不緊張他吃飯時的表現(xiàn),在他吃飯時不是十分專注地盯著他看時,而是在他旁邊做自己的事情,比如我在一邊看雜志或者擺放碗筷等,他反而會自己十分賣力地吃飯,最后通常一會兒就乖乖把飯、菜吃干凈了。另外,在小孩的兩頓飯間不要讓他喝過多的果汁、牛奶或者吃過多的零食等,因為如果這些東西就使他有飽脹感了,他當然就不喜歡正常吃飯了。
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