孩子厭食該怎么辦？

　　所謂厭食，就是食欲長期減退或消失，對什么食物都不感興趣。厭食是兒童攝食行為異常的一種疾病，各年齡兒童均可發(fā)生，但以1~6歲小兒多見。

　　孩子為何會厭食

　　厭食原因較復(fù)雜，當然首先要請醫(yī)生查一查有沒有肝病、胃腸病及其他慢性病等，但多數(shù)厭食的小朋友并沒有真正的病，那么他們?yōu)槭裁磿�厭食呢�?/p>

　　有的孩子是多吃零食，尤其是吃飯前吃零食；有的是飲食習慣不好，不定時，或飯前活動過多；有的是食物中蛋白質(zhì)或糖分過高；微量元素鋅缺乏也影響食欲，便秘也影響食欲。

　　通常情況下，引起厭食的常見原因除了病理性的，另一種就是中樞神經(jīng)系統(tǒng)受人體內(nèi)外環(huán)境刺激的影響，使胃腸對消化功能的調(diào)節(jié)失去平衡，如父母缺乏科學的喂養(yǎng)知識，因不合理喂養(yǎng)導致小兒厭食，大多表現(xiàn)在未及時添加輔食、強迫進食、貪吃零食、偏食等幾個方面。

　　父母強迫喂食會另孩子厭食

　　對于孩子的厭食，在排除病理因素后，父母要糾正擔心孩子食量不足而引起營養(yǎng)不良的心理狀態(tài)。在孩子食欲不振時，少吃一頓并無多大妨礙，反而可借此讓已疲勞的消化腺有一個休整機會，對兒童消化功能恢復(fù)有益。多數(shù)孩子餓了自然會產(chǎn)生食欲，自然會吃。

　　有些父母擔心孩子營養(yǎng)不良，強迫孩子多吃，并嚴厲訓斥、非吃不可，這對孩子的機體和個性都是一種可怕的壓制，使孩子認為進食是極不愉快的事，逐漸形成頑固性厭食。

　　孩子厭食怎么辦？

　　對厭食的小孩，一定不要強迫他們進食，應(yīng)當適當?shù)囟嘀v解按時、定量進食的好處，與他們健康成長的關(guān)系，讓他們自己吃，不要喂、不要哄，不吃零食。水果飲料也不要吃得太多，養(yǎng)成良好飲食習慣。當然要把飯菜做得可口些，多調(diào)換花樣，刺激小朋友的胃口。

　　另外，集體或幾個小朋友一起吃飯，常會使厭食的小朋友吃得多些，不少小孩中午在幼兒園或?qū)W校吃得比早、晚在家吃得多，吃得好。檢查出有缺鋅的小朋友要補充鋅，如葡萄糖酸鋅等。

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