來源:來自網(wǎng)絡(luò) 2009-06-12 22:12:30
食譜原料
瘦肉泥1勺(10克),胡蘿卜1/6根,油菜1/2棵,肉湯1/2杯,牛奶1/4杯,米飯4勺。
制作方法
將胡蘿卜和油菜切碎;將胡蘿卜,瘦肉泥,肉湯和米飯放入鍋里煮;煮開后改文火繼續(xù)煮,煮至胡蘿卜變軟;倒入牛奶,油菜邊煮邊攪拌。
適用人群
4-6月嬰兒。
健康提示
葉菜類蔬菜,特別是深色、綠色蔬菜,如菠菜、韭菜、芹菜等營養(yǎng)價值最高。主要含有維生素C、維生素B和胡蘿卜素,并含有較多的葉酸及膽堿,無機鹽的含量較豐富,尤其是鐵和鎂的含量較高。
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