來源:來自網(wǎng)絡 2009-06-12 19:22:14
食譜原料
糯米--1/3杯,胡桃--5個,紅棗--1個,鹽--若干
制作方法
(1)將胡桃夾開把瓤取出,泡在水里,將其薄皮剝?nèi)ゲv碎。
(2)將紅棗去核并用水浸泡后搗碎。
(3)將胡桃、紅棗、糯米加適量水放在小鍋里煮。
(4)煮好后用鹽調(diào)味。
適用人群
4-6個月嬰兒
健康提示
常食核桃能減少腸道對膽固醇的吸收,很適合動脈硬化,高血壓和冠心病的病人食用。中醫(yī)認為,核桃有溫補肺腎的作用,是一種良好的強壯劑,常食用核桃,不但可以使人由瘦發(fā)胖,而且可以使人皮膚豐滿,減少皺紋,須烏發(fā)黑。核桃油味美且香,有很好的滋補和醫(yī)療作用,是神經(jīng)衰弱、身體消瘦、高血壓和冠心病患者的良好調(diào)味食品。
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