栗子粥

　　食譜原料

　　栗子--5個(gè)，海帶清湯--1/2杯。

　　制作方法

　　(1)將栗子煮熟之后去皮，搗碎。

　　(2)海帶清湯煮沸后加栗子同煮。

　　適用人群

　　4-6個(gè)月嬰兒

　　健康提示

　　1.栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)，能防治高血壓病、冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補(bǔ)佳品；

　　2.栗子可強(qiáng)腸胃功能，有助于消化。嬰兒腹瀉時(shí)食用栗子，效果較好。

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