幼教網(wǎng)
全國站
您現(xiàn)在的位置:幼教 > 健康寶貝 > 健康飲食 > 正文

怎樣讓寶寶味口好?

來源:網(wǎng)絡(luò) 2009-06-12 16:36:21

說兩句

  現(xiàn)在常聽年輕的父母抱怨自己的孩子“什么也不想吃”,該如何使孩子“見飯香”呢?當(dāng)然,除了提高自己的烹調(diào)水平這一重要基本點(diǎn)外,還要講究些方式方法。

  為了培養(yǎng)幼兒不挑食、不偏食的習(xí)慣,使其能有規(guī)律地、心情愉快地進(jìn)餐,家長在日常生活中要做到以下幾點(diǎn):

  (1)幼兒進(jìn)餐使用的桌、椅、碗、筷等大小、顏色均要適合幼兒的年齡特征,否則會(huì)因此而影響孩子的進(jìn)食興趣。

  (2)飯前半個(gè)小時(shí)至一個(gè)小時(shí)內(nèi)不要讓幼兒吃任何食品,特別是甜食,如糖果等,這會(huì)影響孩子的食欲。

  (3)飯前應(yīng)讓兒童做些安靜的活動(dòng),避免過度興奮。如自己把玩具收好,上廁所,然后用肥皂洗手,等候開飯。歲數(shù)較大的兒童應(yīng)該幫助家長開飯。

  (4)進(jìn)餐過程中,要提醒幼兒細(xì)嚼慢咽,不能邊吃邊玩,不能邊吃邊看電視,要鼓勵(lì)幼兒多吃,但不要讓幼兒過量進(jìn)食,更不可強(qiáng)迫。若幼兒食欲不振,應(yīng)該先查明可能存在的原因,然后進(jìn)行解釋或鼓勵(lì),不可不分青紅皂白地訓(xùn)斥幼兒。

  (5)食品的種類和花樣要不斷更換,在幼兒食用一種新食品前,可用講故事、笑話、童話等方式向幼兒講解新食品的營養(yǎng)價(jià)值,對(duì)人的生長發(fā)育的作用,以及在吃新食品前,不要讓幼兒吃其他食物。這樣才會(huì)增加孩子的食欲。

  (6)兒童對(duì)食物的好惡,常受父母的影響,所以父母應(yīng)做兒童的榜樣,以身作則,不挑剔或批評(píng)飯菜不好,不談?wù)撈渌麅和奶厥怙嬍沉?xí)慣。尤其要避免對(duì)健康食物作不利的評(píng)論。

  有的母親過分擔(dān)心兒童吃得太少,往往在幼兒面前表露出憂慮和憤怒,結(jié)果使兒童感覺到吃東西受到壓迫,反而影響孩子的胃口。其實(shí)兒童的胃口也和大人一樣,會(huì)有所變化。所以協(xié)助兒童進(jìn)步,大人的機(jī)智是很重要的。

  (7)家長要發(fā)現(xiàn)兒童的進(jìn)食行為規(guī)律。下面是專家們研究出的2~10歲兒童的一般飲食行為,謹(jǐn)為家長們提供參考。

  2~4歲。吃飯時(shí)喜歡胡鬧,喜吃糖果和冰淇淋一類的東西。5~7歲,不喜歡吃紅燒的菜和混和的菜,肥肉、肥汁等。喜歡吃素凈的食物如瘦肉、洋芋、生菜、牛奶和水果。6歲時(shí)開始有愛吃新奇食物的嗜好,7~8歲增加到頂點(diǎn)。以前不喜歡的食物由7歲時(shí)開始接受。8歲,討厭的食物很少,很貪食。9歲,對(duì)食物發(fā)生濃厚的興趣,有些兒童在這時(shí)期任何食物都能吃,但仍偏愛素凈的食物。

  兒童也用食物的顏色和氣味來評(píng)價(jià)食物,所以父母親除了要注意他們各年齡層不同的變化外,還要考究色、香、味的搭配,使食物產(chǎn)生吸引力,加深兒童對(duì)該食物的好印象。

 

  相關(guān)推薦:

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

   歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問幼教網(wǎng),幼兒教育我們一路陪伴同行!>>點(diǎn)擊查看

  • 歡迎掃描二維碼
    關(guān)注幼教網(wǎng)微信
    gh_5735a1f9f07c

  • 歡迎掃描二維碼
    關(guān)注奧數(shù)網(wǎng)微信
    ID:aoshu_2003

熱點(diǎn)專題

  • 幼兒園教學(xué)課件:奇特的建筑
  • 幼兒教學(xué)課件:小魚的夢(mèng)
  • 河頭幼兒園“幫水寶寶搬家”

[幼兒園英語課件]幼兒園英語課件:認(rèn)識(shí)時(shí)間

[幼兒園英語課件]幼兒園英語課件:A Apple

幼升小

幼升小資訊

幼升小政策

幼升小擇校

幼升小指導(dǎo)

學(xué)區(qū)房

幼升小真題

重點(diǎn)小學(xué)

上海小學(xué)

廣州小學(xué)

深圳小學(xué)

成都小學(xué)

武漢小學(xué)

南京小學(xué)

北京一類幼兒園

海淀區(qū)幼兒園

西城區(qū)幼兒園

東城區(qū)幼兒園

朝陽區(qū)幼兒園

其他區(qū)幼兒園

幼兒園資訊

教師園地

幼兒園說課稿

幼兒園教案

教學(xué)論文

幼兒園課件

幼兒園教師心得

幼兒園評(píng)語

少兒教育

胎教

早期教育

入園必讀

潛能開發(fā)

藝術(shù)培養(yǎng)

家庭教育

兒童樂園

科普知識(shí)

圖書推薦

睡前故事

成語故事

童話故事

唐詩宋詞

孕育指南

時(shí)尚媽咪

健康寶貝

美食廚房

趣味數(shù)學(xué)

健康飲食

專家答疑

-->