年輕媽媽怎樣應(yīng)對(duì)壓力與困擾

　　孩子常常生病，媽媽疲勞不堪

　　孩子生病是大多數(shù)年輕媽媽最大的壓力。孩子不是生活在真空中，免疫系統(tǒng)的發(fā)育尚未完善，自然會(huì)受到各種細(xì)菌、病毒的侵襲。孩子生病時(shí)，媽媽一定要以從容、鎮(zhèn)靜的態(tài)度來應(yīng)對(duì)，千萬不要驚慌失措，病中的孩子是十分敏感的，媽媽的不良情緒也會(huì)使孩子受“感染”，從而影響疾病的康復(fù)。

　　建議：

　　1.讓孩子遠(yuǎn)離細(xì)菌。兒童的許多疾病是可以預(yù)防的，因此，媽媽也有必要學(xué)習(xí)有關(guān)的醫(yī)學(xué)常識(shí)，在一些疾病的高發(fā)季節(jié)，做好預(yù)防工作，比如在流感流行期間，不要帶孩子去公共場(chǎng)所，用醋進(jìn)行空氣消毒。勤洗手是預(yù)防疾病的重要措施，媽媽要讓孩子養(yǎng)成經(jīng)常洗手的習(xí)慣，上洗手間后要洗手，撫摸小動(dòng)物后要洗手等等，這一良好習(xí)慣的形成，能幫助孩子設(shè)置一道防止細(xì)菌入侵的“屏障”。2.加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。我們都知道，運(yùn)動(dòng)可激活人體的免疫因子，改善腦細(xì)胞的活性，加強(qiáng)人體新陳代謝功能，排出人體代謝后的毒素，促進(jìn)各器官之間的協(xié)調(diào)和活性。

　　3.與兒科醫(yī)生交朋友，如果有一個(gè)兒科醫(yī)生做朋友的話，媽媽就不必在孩子一有發(fā)燒或其他癥狀時(shí)，立刻全家興事動(dòng)眾地去醫(yī)院了，可先在電話里請(qǐng)教兒科醫(yī)生，在必要的時(shí)候送孩子去醫(yī)院求診。

　　事業(yè)與家庭難兼顧，有時(shí)感到力不從心

　　不少年輕媽媽不但要在事業(yè)上求得發(fā)展，還要兼顧家務(wù)和教育孩子，想做一個(gè)完美媽媽也許很難，那么就做個(gè)稱職的媽媽吧!

　　建議：

　　1.把愛傳遞給孩子。用眼神或身體語(yǔ)言如擁抱與孩子溝通，你的孩子會(huì)感覺到你的愛，并產(chǎn)生安全感。

　　2.承擔(dān)責(zé)任與義務(wù)。如果你感到力不從心的話，不妨把你所要承擔(dān)的事排排隊(duì)，并作必要的取舍。比如，讓保姆或鐘點(diǎn)工幫忙做家務(wù)，放棄一些不重要的聚會(huì)，騰出時(shí)間來做孩子的玩伴。即使你能給孩子的時(shí)間不多，也要保證一定質(zhì)量的“親子時(shí)間”，與孩子溝通和互動(dòng)。漂亮媽媽網(wǎng)

　　3.學(xué)會(huì)放松。比如作深呼吸和擴(kuò)展運(yùn)動(dòng)，靠在椅子里伸伸懶腰，或者痛痛快快地洗一個(gè)熱水澡。疲勞時(shí)用手指刺激手掌上的勞宮穴(位于掌心)這樣能驅(qū)除體內(nèi)疲勞物質(zhì)。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看