產后補充營養(yǎng)要注意什么？

　　陰道分娩后的產婦要多喝水，分娩當日可進食清淡、易消化的食物，第二日起，就可以吃普通的飲食了，食物應富有營養(yǎng)，保證足夠的熱量及水分。

　　剖宮產的產婦，手術當日不進食，多用靜脈輸液以保證當日的入量，次日，在腸道排氣之前，可進食流質或半流質如：藕粉湯、稀粥、蘿卜湯、煮得較爛的面條等，不能吃甜食及牛奶等，以免引起腸漲氣。一般術后第三日多數產婦已腸道排氣，并已開始下地活動，此時可進食普通飲食，但要清淡，易消化，富有營養(yǎng)。

　　有的產婦知道產后營養(yǎng)的重要，但進食過多，營養(yǎng)過剩，引起產后體重過度增加、肥胖等情況發(fā)生。產后既要注意營養(yǎng)，飲食多樣化，保證各種營養(yǎng)物質、維生素及礦物質及熱量的供給，同時又要防止營養(yǎng)過度的情況發(fā)生。

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