習(xí)慣性流產(chǎn)的女性冬季不要懷孕

　　在近日召開(kāi)的“全國(guó)第三屆不育癥暨保留生育功能微創(chuàng)手術(shù)研討會(huì)”上，陳亞瓊主任指出，早期妊娠失敗10%~20%發(fā)生在妊娠里，且通常不易被發(fā)現(xiàn)或報(bào)道，因此關(guān)于早期妊娠失敗與環(huán)境污染的研究很少，這一領(lǐng)域仍需要進(jìn)一步研究和探討。

　　但空氣中的有毒物質(zhì)、吸煙等因素，可能對(duì)人類生育有負(fù)面影響。孕婦懷孕前三個(gè)月，就應(yīng)提前開(kāi)始做好自我防護(hù)。

　　在天津地區(qū)，冬天采暖期胚胎停孕病例較多，武警醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科主任陳亞瓊建議，有習(xí)慣性流產(chǎn)病史的女性，在還沒(méi)有找到具體原因之前，冬季最好不要懷孕。

　　人一生中平均66%的時(shí)間是在家中度過(guò)的，室內(nèi)空氣污染不容忽視。

　　胚胎早期是比較敏感的，由于冬季空氣質(zhì)量比較差，假如房屋內(nèi)苯、二氧化硫含量比較高，對(duì)胎兒是很不利，而且孕期暴露于相對(duì)較高濃度的二氧化硫中可能會(huì)增加流產(chǎn)發(fā)生的危險(xiǎn)性。

　　據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，在天津地區(qū)，冬天采暖期胚胎停孕病例較多。

　　而在不孕的原因中，排卵障礙占25%，輸卵管疾病占20%~25%，男性不育占25%，子宮內(nèi)膜異位癥占10%，不明原因占20%。

　　因此陳主任建議一些發(fā)生過(guò)自然流產(chǎn)或有過(guò)胚胎發(fā)育終止現(xiàn)象，在還沒(méi)有找到具體原因的女性，最好不要選擇在冬天懷孕，可以選擇在夏天或秋天非采暖期受孕，以提高妊娠的成功率。

　　習(xí)慣性流產(chǎn)女性保胎要領(lǐng)

　　對(duì)于有習(xí)慣性流產(chǎn)史的女性來(lái)說(shuō)，孕期保健顯得尤其重要。具體應(yīng)掌握以下要領(lǐng)。

　　1.生活規(guī)律：起居以平和為上，既不可太逸(如過(guò)于貪睡)，亦不可太勞(如提掣重物或攀高履險(xiǎn)等)。逸則氣滯，導(dǎo)致難產(chǎn)；勞則氣衰，導(dǎo)致傷胎流產(chǎn)。因此，孕婦一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，最好每日保證睡夠8小時(shí)，并適當(dāng)活動(dòng)。這樣，才能使自己有充沛的體力和精力來(lái)應(yīng)對(duì)孕期的各種情況。另外，孕婦衣著應(yīng)寬大，腰帶不宜束緊，平時(shí)應(yīng)穿平底鞋。要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，還要適當(dāng)多吃富含纖維素的食物，以保持大便通暢。大便秘結(jié)時(shí)，避免用瀉藥。

　　2.合理飲食：孕婦要注意選食富含各種維生素及微量元素、易于消化的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼的食品，如綠豆、白木耳、蓮子等；體質(zhì)陰虛火旺者，慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚(yú)等易使人上火的食品。民間有不少食療方對(duì)預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)和先兆流產(chǎn)很有效果，這里向大家介紹兩則：①蓮子、桂圓肉各50克，文火煲湯，加山藥粉100克煮粥。懷孕后即開(kāi)始食用，每日1次。此方適宜于陰道出血、小腹墜痛、腰腿酸軟、苔白舌淡、有習(xí)慣性流產(chǎn)史者。②南瓜蒂3個(gè)，蓮蓬蒂6個(gè)，共焙黃為末，分3次米湯送服，1日服完。此方適宜于妊娠數(shù)月后胎動(dòng)腹痛、陰道出血、面赤口干、五心煩熱、小便短赤的血熱型先兆性流產(chǎn)者。

　　3.注意個(gè)人衛(wèi)生：孕婦應(yīng)勤洗澡、勤換內(nèi)衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴時(shí)注意不要著涼。要特別注意陰部清潔，可每晚用潔凈溫水清洗外陰部，以防止病菌感染。

　　4.保持心情舒暢：研究認(rèn)為，一部分自然流產(chǎn)是因?yàn)樵袐D中樞神經(jīng)興奮所致。因此，孕婦要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量保持心情舒暢，避免各種不良刺激，消除緊張、煩悶、恐懼心理，尤其不能大喜大悲大怒大憂，否則對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是非常不利的。

　　5.定期做產(chǎn)前檢查：孕婦在妊娠中期就應(yīng)開(kāi)始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理妊娠中的異常情況，確保胎兒健康發(fā)育。

　　6.慎房事：對(duì)有自然流產(chǎn)史的孕婦來(lái)說(shuō)，妊娠3個(gè)月以內(nèi)、7個(gè)月以后應(yīng)避免房事，習(xí)慣性流產(chǎn)者此期應(yīng)嚴(yán)禁房事。

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