寶寶應該從小學會在獨立的空間睡覺

　　近日，上海交通大學醫(yī)學院兒童保健研究中心公布“學齡兒童睡眠現(xiàn)狀流行病學調(diào)查”結(jié)果，調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與父母同床睡同樣大大影響兒童睡眠質(zhì)量。

　　此調(diào)查是在上海、成都、西安、烏魯木齊、廣州等全國9個城市的2萬余名5～11歲的學齡兒童中展開的。

　　調(diào)查結(jié)果顯示，全國城市學齡兒童睡眠不足（不足10小時）發(fā)生率高達71.4%。孩子們平均睡覺的時間在晚上9點06分，而起床的平均時間則在早上6點24分。相關(guān)專家指出，我國兒童與美國兒童相比，就寢時間約晚半小時，晨起時間約早半小時，平均每天少睡近1小時。

　　調(diào)查還最新發(fā)現(xiàn)，“與父母同床睡”同樣大大影響兒童睡眠質(zhì)量。與“單獨睡”兒童相比，“與父母同床睡”的兒童，更多地伴有就寢習慣不良、睡眠焦慮、夜醒、異態(tài)睡眠、睡眠呼吸障礙和白天嗜睡等睡眠問題。

　　上海交通大學醫(yī)學院兒童保健研究中心李生慧告訴記者，在美國，只有不到10%的孩子和父母一起睡。孩子和父母一起睡以后，小孩比較容易受父母的影響，父母看電視晚了或者父母說話都會影響孩子的睡眠。兒童應該從小學會在獨立的空間睡覺。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號

　　 歡迎使用手機、平板等移動設備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看